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　　研究将这种形式定义为日常生活中以极高强度完成的短暂活动，比如快速爬楼、提重物或快步赶路。结果显示，在平时很少锻炼的人群中，如果女性平均每天积累约3.4分钟的 VILPA，其重大不良心血管事件风险降低了45%，心力衰竭风险下降67%；男性在相同条件下的风险下降幅度分别为17%和38%。

　　西安8月16日电 (记者 党田野)八月以来，古城西安持续的高温令民众开启了“昼伏夜出”模式。在当地的一些攀岩馆、拳馆、健身房等运动场所内，每当夜幕降临，便会迎来客流高峰。在不少运动者看来，夜间健身既能避开高温，又能起到排汗、减肥的效果。

　　中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。

　　而今这本《让世界爱中国》就是他的回答。“爱是人类的共同价值，是跨越文化差异的普世语言。”作为深耕国际文化交流领域40余年的“老外交人”，徐波结合亲身经历指出，当前全球化遭遇逆流，地缘政治竞争加剧，但中国仍需以“爱”为纽带，向世界传递可信、可爱、可敬的国家形象。

　　首尔8月16日电 (记者 刘旭)韩国第21届总统国民任命仪式15日晚在首尔光化门广场举行，80名国民代表向总统李在明授予任命状。

　　夜间经济展示出城市的活跃度，成为星空下的“城市名片”。这里是重庆，洪崖洞吊脚楼群亮起灯火，嘉陵江上游船穿梭，波光与霓虹共舞。暑期以来，重庆夜间消费占比超过60%，“不夜重庆”的魅力愈发彰显。

　　8月16日出版的《求是》杂志发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《促进民营经济健康发展、高质量发展》。这是习近平总书记2025年2月17日在民营企业座谈会上讲话的主要部分。

自8月4日以来，乐从社区的单日新增基孔肯雅热病例也控制了下来，基本在10例以内。社区的多位工作人员表示，形势已经在好转，但并不能松懈，要时刻警惕疫情反弹。一位基层工作人员说，“未到11月之前，谁也不敢保证就不出现病例。”