彩椒1个，杂粮饭(如藜麦、糙米、燕麦等)1 小碗，豆腐150克，西兰花、胡萝卜、彩椒丁等蔬菜适量，酱油、香油、盐、黑胡椒等调料少许。
“贵州‘村超’的魅力除有精彩的足球赛事外，还能沉浸式体验中国丰富多彩的民族文化。”从辽宁专门来贵州榕江观看总决赛的球迷吴国华说，自己认识的很多国外球员都知道“村超”，现场热闹的氛围让大家很想来踢一场快乐足球。
海鲜版彩椒碗同样遵循高蛋白、低热量的原则，同时增加了健康脂肪的摄入。虾仁是高蛋白、低脂肪的食材；牛油果提供了单不饱和脂肪酸(健康脂肪)，但热量较高，需适量使用；生菜、黄瓜等蔬菜富含水分和膳食纤维，几乎不含热量，却能增加食物体积，延长饱腹时间。这一搭配味道鲜美，非常适合夏季作为减脂餐。
在启动抢险的同时，路政、交警同步对事发路段拥堵近10公里的车流进行疏导。据高清卡口统计，超300辆车滞留在积水不断上涨的高速上。堵塞的车流和不断涌进的泥石流，一时让大型抢险设备难以进入。
“这是用爱与真诚完成的演出，格外令人感动。”83岁的约翰及其妻子布里奇特在看完演出后难掩激动。约翰对记者说，演出过程中他数次热泪盈眶，“《友谊地久天长》如此经典，澳大利亚人民和中国人民有着深厚的友谊，我们曾去过中国而且很喜欢那里，我知道我们将共同拥有美好的未来”。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。
深信不疑的郭先生从银行取出5万元现金准备交给对方时，被民警及时劝阻。民警让其尝试提现2万元，结果平台以账户流动资金不足需报批为由拒绝。此时，“理财经理”安排的上门取款人已被警方当场抓获。郭先生这才如梦初醒，避免了更大损失。
根据赛制，本届省超分为预赛和正赛两个阶段。上届参赛的5支球队无需参加预赛，直接晋级正赛。17支新报名球队参加预赛，分为5个小组(肇庆赛区3组、梅州赛区2组)，通过三轮单循环赛决出11支晋级队伍。最终正赛将由这11支球队与上届5支球队共16支队伍参加。
