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　　数字经济时代，“四千”精神在云端焕发新生。面对全球航运竞争，宁波舟山港研发“单量单裁+智能化监管”系统，建立装卸效率置信区间模型，使集装箱周转时间缩短约40%。台州机电企业依托“产业大脑”重构供应链，其“数字化出海口”平台带动了300余家中小企业组团出海。

　　建议：如果你已经出现过上述情况，那建议不要一起床就去洗头，而是先刷牙、洗脸、上厕所，等血液循环恢复到应有的水平后再洗。洗完头发之后，待头发自然风干或吹干之后再出门或者睡觉。如果你从未出现上述情况，那么什么时间方便，就什么时候洗。

　　会上，国家邮政局局长赵冲久表示，“十四五”期间，邮政业坚持以高质量发展为首要任务，以物畅其流为努力方向，行业的改革和发展取得了明显成效。交通强国邮政篇建设扎实推进。有以下几方面的体现：

张广汉：正如您所提到的，我们此前也针对类似项目提出过建议，如张家界的大庸古城，这种“人造古镇”的开发模式在全国范围内并不少见。如果在前期规划阶段就能参与其中，我会给出以下几点核心建议：

　　产业电商激发转型新潜力。组织产业电商惠企对接河北站、“数商兴农”进广西、进四川等活动，指导20余省市、主要电商平台举办超280场产业对接，覆盖超2200家次企业，达成2万余个合作意向，助力山东蔬菜、新疆库尔勒香梨、吉林松花砚等特色产品上平台，推动中小企业数字化转型，提升内外贸协同能力。据商务大数据监测，1-6月农产品、电子产品、纺织产业电商交易额增长17.2%、7.3%、6.2%。

　　防川村党支部书记金雄介绍，近些年，借着边境旅游的热潮，素有“东方第一村”之称的防川村成了远近闻名的网红打卡地，去年吸引中外游客超240万人次。俄罗斯游客谢尔盖表示：“这里风景优美且离自己的家很近，是理想的度假地。”

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　不少人在洗头发时喜欢用指甲抓头皮，觉得这样很舒服，但这样做容易抓破头皮，诱发感染毛囊炎等皮肤病。建议洗头发时用指腹画圆圈的方式轻轻按揉头皮就可以了。