ZONBO热水器厂家总部售后中心电话
ZONBO热水器售后一体化：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
ZONBO热水器客服预约站(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
ZONBO热水器维护客服热线
ZONBO热水器售后维修电话24小时网点
维修配件价格透明化承诺书：我们提供维修配件价格透明化承诺书，确保客户在维修过程中不受价格欺诈。
ZONBO热水器全国人工售后服务电话24小时
ZONBO热水器售后维修服务中心电话全国统一
厦门市翔安区、合肥市长丰县、新乡市卫滨区、东营市东营区、宁德市霞浦县
四平市公主岭市、嘉兴市南湖区、东莞市东城街道、滨州市邹平市、忻州市五寨县、新乡市卫滨区、大庆市红岗区
万宁市和乐镇、自贡市大安区、黔南都匀市、乐山市峨眉山市、徐州市邳州市、海南贵德县、绍兴市诸暨市、黄南同仁市、本溪市本溪满族自治县、德州市齐河县
重庆市城口县、长春市南关区、铜陵市郊区、五指山市毛道、信阳市光山县、乐山市峨边彝族自治县
广西南宁市隆安县、青岛市李沧区、南通市启东市、乐山市井研县、广西崇左市江州区、日照市莒县
肇庆市德庆县、徐州市睢宁县、宁波市象山县、佳木斯市桦南县、昌江黎族自治县石碌镇、芜湖市湾沚区、东莞市企石镇、湛江市廉江市、天水市秦安县
荆州市洪湖市、广西河池市天峨县、沈阳市法库县、贵阳市白云区、屯昌县屯城镇
许昌市建安区、东莞市桥头镇、湛江市廉江市、新乡市原阳县、郴州市苏仙区、宝鸡市太白县、宜春市高安市、东莞市凤岗镇
温州市瓯海区、甘南碌曲县、宁夏银川市西夏区、昌江黎族自治县王下乡、宁夏石嘴山市大武口区、六盘水市六枝特区
韶关市南雄市、长治市上党区、宁夏吴忠市同心县、儋州市雅星镇、晋中市太谷区、株洲市炎陵县、阿坝藏族羌族自治州红原县、淄博市张店区、黑河市北安市、烟台市牟平区
滁州市天长市、德阳市广汉市、阜阳市太和县、毕节市赫章县、宝鸡市凤县、宁夏吴忠市红寺堡区
白山市抚松县、常德市鼎城区、东莞市常平镇、兰州市七里河区、衡阳市雁峰区
广西来宾市合山市、铜仁市德江县、绍兴市上虞区、随州市曾都区、海南共和县、哈尔滨市延寿县
云浮市郁南县、宝鸡市麟游县、广西柳州市鱼峰区、济宁市兖州区、抚州市宜黄县、梅州市梅江区
辽阳市文圣区、东莞市桥头镇、凉山盐源县、广西崇左市大新县、宜宾市筠连县、贵阳市花溪区、南阳市新野县、池州市东至县、厦门市集美区
福州市晋安区、内蒙古乌海市乌达区、天津市和平区、达州市达川区、吉安市吉安县
黔东南雷山县、广西柳州市柳江区、东莞市石排镇、铜仁市沿河土家族自治县、南阳市南召县
中新网北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？
为什么入秋后总觉得累？
其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。
此外，处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现四肢疲惫无力的现象。
秋乏也分类型
中医还认为秋乏多是“气血不足”导致，秋季阳气收敛容易导致疲倦。
秋乏还可分为气虚型的秋乏和痰湿型的秋乏。气虚型秋乏容易产生乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉的症状；痰湿型秋乏，容易出现皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午较困倦等症状。
如何缓解秋乏？
面对季节转换，可以从以下几方面进行调整：
【作息篇】
1.从生活起居上进行调整，顺时养生，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，养护气血。
2.可适度午睡半小时，缓解大脑疲劳。
3.注重纾解心情，避免思虑过度，情绪不安。
【饮食篇】
1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
2.秋凉后，应少食生冷及性味寒凉之品，以免损伤脾胃，加重“秋乏”。
3.气虚型秋乏可食用一些黄芪、黄精、西洋参，还有补气的食材，如山药，通过补气血来缓解秋乏症状。
4.痰湿型秋乏可食用一些枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等可以健脾化湿的食材或者药材，应对秋乏。
【运动篇】
1.建议白天适度运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
2.上班族可经常伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，既能增强体质，又有助于消除“秋乏”。
3.适当晒太阳。
【调理篇】
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)
【编辑:李润泽】
