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　　要遵循三餐合理饮食原则，严格控制高热量食品的摄入，如油脂含量高的甜食、油炸食品和饮料。减少这些高热量食物的摄取，有助于控制总能量摄入，避免能量过剩转化为脂肪堆积。

　　地方保护和市场分割是老问题，也是难题。一段时间以来，有的地方在招商引资中恶性竞争，以税收优惠、补贴政策扭曲要素配置；有的地方环保执法、涉企检查等监管执法不统一，增加企业经营制度性成本……从全局看，这些保护政策导致低层次重复建设和同质化竞争，妨碍市场优胜劣汰，阻碍了要素资源的高效流动。

　　邮局设有海洋科普、海洋邮票展示等7个功能区。游客可以通过视觉、触觉、听觉等多种方式了解海洋知识。游客在这里不仅能买文创，还能盖戳、亲手制作非遗特色明信片。

　　刘宁表示，在统筹推进山水林田湖草沙一体化保护修复中，阿克苏以特色林果业种植为重点，走出了一条环境好、生态美、百姓富的新路径，让特色林果业成为农民增收致富的“绿色银行”。

　　协同发展，下好“一盘棋”。今年上半年，长三角三省一市地区生产总值突破16万亿元，成绩的取得离不开“破”与“立”。“破”，是在市场监管领域，通过统一执法标准、统一监管队伍、统一追溯体系等，有效破除地区分割；“立”，是在科技成果转化方面，探索“研发在飞地、制造在本地”等有益尝试，让资源要素充分流动。这样的破立并举，值得借鉴参考。

　　苏韵同时也提醒，要警惕知识付费中的消费主义陷阱。“不要因为周围人买了，就跟风买自己根本不需要的东西。比如明明没时间健身，却因为焦虑购买健身博主的课程，这只是填补心理需求，并没有产生实际价值。”

　　公告称，菲律宾华侨抗日烈士纪念碑位于菲律宾马尼拉华侨义山公墓内，于1979年修建，旨在缅怀200多位为反抗日本侵略者英勇牺牲的华侨华人烈士，是纪念菲华抗战历史的重要场所。

　　持续提升区域快联快通水平。将加快推进北沿江高铁、南京至仪征线、312国道镇江段快速化改造等工程实施。制定市际“断头路”和“瓶颈路”专项衔接方案等。