- 膳食纤维比白菜高：每 100 克苦瓜含有 2.8 克的总膳食纤维，是白菜的近 3 倍。膳食纤维被誉为“肠道清道夫”，能促进肠道蠕动，预防便秘，同时增加饱腹感，有助于控制食欲。
更令人惊喜的是，苦瓜的维生素 C 含量很优秀，《中国食物成分表》中显示的数据为 56 毫克/ 100 克。还有文献测定了 14 种苦瓜中维生素 C 含量，发现不同苦瓜的维生素 C 含量存在差异，为36.7~71 毫克/100 克，可见有些苦瓜的维生素 C 含量还真不低，都快赶得上猕猴桃了(62mg/100g)。
“设置这个市集的初衷，就是让世运村内的运动员、技术官员和随行人员近距离感受非遗和巴蜀文化。”好运市集主理人李笠介绍，国际友人对文创产品各有偏爱，但几乎都对大熊猫元素“毫无招架之力”。
王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予王一新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其黑龙江省第十三次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
交流会在轻松热烈的氛围中启幕。圆桌论坛环节，两岸学子虽成长背景不同，却在人工智能、文化创意等新兴领域展现出高度契合的兴趣。
8月11日电 据“兰州文旅”微信公众号消息，兰州市文化和旅游局11日发布公告称，根据兰州市自然资源局、市气象局发布的地质灾害气象风险预警，8月11日下午至8月12日上午，兰州市将再次出现降水天气过程，受降叠加效应影响，部分地区发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的风险较高。
在山东青岛，海关积极推进铁海联运“一单制”“一箱制”新型监管模式。企业在内陆港即可完成货物通关、查验等手续，通过海铁联运班列运输至港口后直接装船，全流程无需换箱、无需重复申报，一张提单通关全程。今年以来，青岛港完成海铁联运超174万标箱，同比增长13%，继续位居全国沿海港口首位。
警务处东九龙总区刑事部警司温景亨表示，深圳警方日前拘捕4名男子，年龄介乎24岁至39岁，其中3人是香港人。香港警方则派出探员假扮买家，以“串谋诈骗”“管有虚假文书”“以欺骗手段取得财产”及“洗黑钱”等罪拘捕8人，包括7男1女，年龄介乎19岁至65岁。他们分别报称是学生、家庭主妇和无业等，为诈骗集团骨干、中介、“跑腿”和傀儡户口持有人。
