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　　跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。

对于申花来说，打破工体连输的魔咒意义重大。上赛季球队在这里伤停补时最后阶段被王子铭绝杀，1比2输掉比赛，最终申花以1分之差丢掉联赛冠军。事后来看，哪怕最终1比1的比分保持到终场，申花也会拿到联赛冠军。

　　海南岛南部是中国国产榴莲主产区。自2019年保亭黎族苗族自治县小规模榴莲试种成功以来，海南掀起榴莲种植热潮。经过数年精心培育和耐心等待，这批榴莲树近年来陆续开始收获。

　　本届赛事汇聚全球8所顶尖学府，其中包括英国牛津大学、英国剑桥大学、荷兰莱顿大学、韩国首尔大学、新加坡国立大学、清华大学、北京大学、西安交通大学。在为期一周的时间里，上述高校的足球健儿们将在绿茵场上为最后的冠军而拼搏。

　　“柔性化开发的核心是对自然保持敬畏，顺应山海生态，尊重原生原貌。”威海市副市长梁皓表示，对于生态敏感区，当地突出强调“被动式利用”，例如在桑沟湾湿地公园，游客乘坐静音电瓶车进入，用望远镜观察湿地鸟类，“不打扰”的模式让游客更加专注自然之美。

　　何应贵说，将松香粉撒向燃烧的火把，腾起一团绚丽的火花，是民众在表达祝福——晚辈对长辈撒是祝福长寿，长辈对晚辈则为祝愿吉利，同辈互撒是亲密友爱，青年男女互撒便是爱慕的开始。

　　“从抓作风入手推进全面从严治党是新时代党的自我革命一条重要经验。对隐形变异‘四风’问题，我们要保持高度警惕，创新监督方式，提升监督执纪的精准性与高效性……”近日，广西壮族自治区崇左市纪委监委机关举办深入贯彻中央八项规定精神学习教育专题党课，引导纪检监察干部提高精准发现和查处“四风”问题的能力，推动学习教育走深走实。

　　至此，2025年上海明日之星排球争霸赛正式收官。主办方表示，本届赛事延续高目标定位，以国际排球强国的青少年顶级赛事为目标基准，通过引进先进的办赛模式与理念，加速了上海市青少年排球的进步。它成功构建了优质的本土竞赛体系，为上海乃至国家发掘和培养优秀排球后备力量提供了重要支撑。(完)