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　　藏在莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日里拥有平静的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。

　　大学阶段正是培育素养、积累经验与探索方向的黄金期。与其用预设的“成长轨道”限制学生发展，不如积极鼓励学生通过跨学科学习、多样化实习、竞赛挑战及创业实践等途径大胆探索、反复验证，在动态调整中不断发掘自身的内在志趣、锤炼核心能力，最终成长为兼具创新精神与实践能力的新时代高素质人才。

　　外界也应以更开放宽容的心态评价磋商进程，对“准则”磋商保持理性的积极。“准则”不能解决南海所有问题，南海地区规则构建是动态发展的过程，对此应保持耐心和宽容。

　　中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。

　　采访当日，现就读于墩艾日克村小学四年级的小古(化名)坐在季红莉身边，说起这位“检察官妈妈”如何叮嘱自己多喝牛奶、多吃鸡蛋，如何陪伴自己跳绳、捉迷藏，“‘妈妈’给我带的饼干可好吃了”。

　　南宁8月20日电(黄艳梅 刘汉琪 李心语)广西壮族自治区卫生健康委员会19日介绍，广西积极推动卫生人才队伍全面、协调、可持续发展，全区医师队伍持续壮大、水平层次不断提升。2024年，广西卫生人员总数达55.96万人。

　　6月19日，“宁电入湘”工程完成双极低端调试，在迎峰度夏高峰来临前形成400万千瓦送电能力，整个度夏期间平均输送功率近湖南全省负荷的十分之一，累计输送电量超35亿千瓦时，对湖南电力保供发挥了关键作用。

未知的事物往往让人感到恐惧。在很长一段时间里，我们对彼此知之甚少。即使在今天，普通人对世界另一端遥远国家的了解仍然有限。中国庞大的体量和复杂性、过去几十年的快速转型以及政治制度的差异，都导致了误解和刻板印象。媒体的描绘，无论是正面的还是负面的，常常会过度简化中国文化和社会的丰富性和多样性，从而让错误观念延续。这就是为什么媒体的角色至关重要。