“睡前固定时间喝牛奶这一行为本身就在暗示大脑启动睡眠程序，其作用更多是辅助性的。”她同时提到，褪黑素主要适用于调节时差或内源性褪黑素分泌不足的人群，对压力等因素导致的失眠作用有限。
在本项研究中，论文第一作者兼通讯作者、英国伦敦大学学院Samuel J. Dicken和同事及合作者开展一项随机交叉试验，比较以超加工食品为主和以最少加工食品为主的饮食，两种饮食结构都遵循英国《健康饮食指南》中一组促进健康均衡营养的官方饮食建议。
“但遗憾的是，菲律宾偏离了这种合作模式。”班乐义指出，菲律宾在与中国打交道时“过于急躁”，与此同时，美国也在很大程度上加剧了南海问题的复杂性。
“就好像很多人喜欢睡前喝一杯热牛奶，认为牛奶中的色氨酸可以合成有助眠作用的血清素和褪黑素。”朱潇颖说，实际上，真正起效的未必是特定成分，而是心理作用。
广西壮族自治区充分借助区、市、县、乡四级志愿服务力量，积极宣传制止餐饮浪费理念。96支“八桂食安”志愿服务山歌队编排《制止餐饮浪费小歌谣》，在民族传统节日和民族特色活动中传唱，并在新媒体平台传播。98支“桂姐姐”志愿服务队深入中小学食堂，发放倡导崇尚节约美德宣传资料，讲解理性消费、文明用餐的重要意义。108支“外卖骑手”志愿服务队化身“流动宣传员”，在送餐外包装上张贴反对食品浪费的宣传标语，将制止餐饮浪费理念传播至每一名消费者，让“小外卖”带动“大文明”。
作为专攻中国国画的研究生，来自越南的阮芳华想为世运村创作一幅水墨画，运用中国传统绘画技法记录东西方运动员与志愿者们的友谊瞬间。“同时，我也期待在成都世运会结识更多好朋友，见识不一样的新潮运动！”
为什么会发生“水中毒”？靖颖霞表示，首先是短时间大量饮水，肾脏无法及时排出，容易引发“水中毒”；其次是肾脏功能受损，对于本身患有慢性肾炎、肾功能不全等疾病的人，肾脏的排水功能已经受到影响，即使是正常的饮水量，也可能因为肾脏无法正常工作，导致水分在体内蓄积，增加“水中毒”风险。此外，某些药物的副作用、精神疾病导致的强迫饮水行为，以及一些特殊的生理状态(如在炎热天气下长时间剧烈运动后，大量饮用不含电解质的纯水)，都有可能诱发“水中毒”。
记者注意到，虽然售价有所上涨，但仍有不少顾客在店内进行选购。“天气热了，我都会给孩子水杯里泡上柠檬水解暑。”顾客徐女士说，“去年夏天两三块就能买两个柠檬，今年得花十块钱。”
