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　　当然，运动不是越多越好，也不是一蹴而就。尤其是刚经历癌症治疗的人，应该循序渐进、量力而行，最好在医生或康复治疗师的指导下制定个性化运动计划。哪怕一开始只是每天在阳台散步十分钟，也已经比完全不动好得多。

　　获得男单25—39岁组冠军、河南队选手李浩凯表示：“我的偶像是马龙，我是郑州市的一名乒乓球教练，负责教小朋友打球。我的学生应该都在看决赛的直播。夺冠的一刻非常激动，大家的目标都是拿冠军，但我做梦都不敢想。我的技术和心态都不差，在比赛中只是坚定地相信自己，提醒自己专注当下每一球，做好自己就行，不去想比分和结果。这是我第一次参加全运会，一步一步这么拼着打过来，在赛场上打出了应有的水平，我对结果很满意。”

　　2021年全国两会，内蒙古代表团审议现场。听大兴安岭林区的林场工人周义哲代表提起天然林保护工程的实施成效时，习近平总书记回应：“你提到的这个生态总价值，就是绿色GDP的概念，说明生态本身就是价值。”

　　上海8月15日电 (记者 姜煜)据上海海关统计，今年前7个月，长三角地区进出口9.59万亿元，同比增长5.4%，占同期全国进出口总值的37.3%，比重较去年同期提升0.7个百分点，稳定发挥全国外贸“压舱石”作用。

　　每 100 克生菱角(老、鲜)的热量约为 101 千卡，碳水化合物含量高达 21.4 克，都比土豆更高，与蒸米饭相当(25.9g/100g)，热量和蒸米饭也不相上下(116kcal/100g)。很多人把菱角当零食吃，这可要小心长胖哦！

　　不胖人的吃法：正餐时用菱角替代部分主食，在控制热量的同时还有助于补钾。平时如果有吃薯片、饼干这类零食的习惯，可以将这类食物换成菱角。

　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。

　　“你这么胖，肯定打不好球。”部分学员对吴圣宇有些偏见。有次去外地参加比赛，对手看到吴圣宇的体型后面露不屑，却被他凌厉的扣杀和精准的吊球打得毫无还手之力。“我不需要向谁证明什么，拿起球拍赢球，就是最好的回应。”吴圣宇说。