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　　当关于“日常”的数据被标记，你会按下那个“删除”键吗？《册余》这部戏则鲜活探讨了我们日常会面临的“手机内存不足现象”。这部剧的主创们借助二维码和现场观众互动，让大家即兴选择是否删除手机里的各种数据：导航记录、“完播率低”的语音、多年未访问的歌单……

　　在致辞时，李子薇以家书的方式讲述了自己与全运会的不解之缘：“1987年，年仅7岁的我，作为第六届全运会开幕式的花童，见证了体育盛事带给一座城市的激情与梦想；如今，能以文化参与者的身份在巴黎呼应这场国家盛事，对我而言更是一份难得的缘分。”

　　王亮前后组织了三批青少年运动员到广东交流、观摩，在孩子们心里埋下一颗颗种子。2018年首批来粤交流的孩子，如今7年过去，“现在这批孩子有的在读大学，有的还在踢球，都是很正面的。”王亮欣慰地说，“而且一个小孩后面就是一个村子，他们回去肯定会把看到听到的告诉村子里的人，这样的影响力，意义肯定超脱足球本身。”

随着运-20的不断列装和年轻飞行员的加入，一批00后的飞行员开始逐梦蓝天。在空军航空开放活动和长春航空展，澎湃新闻专访了“00后”运-20运输机飞行员金志鼎，聊聊年轻飞行员眼里的国之重器、驾驶感受和飞行经历等。

　　从足球到篮球，从场地建设到人才培养，广东体育援疆工作正在喀什结出累累硕果。正如石榴籽紧紧相拥，体育的力量正让粤新两地人民的心贴得更近，情谊更深。在这片热土上，体育的种子已经生根发芽，正在绽放出最绚烂的花朵。

　　一项涵盖约3000名65岁以上的研究表明，在午睡30、60和90分钟这三个小组中，午睡60分钟的老年人思维和记忆能力最佳，不午睡或午睡超过60分钟的老年人认知水平显著低于前者。此外，对于老年人而言，最佳的午睡时间段为下午1点到3点之间，要尽量避免在上午打盹。

　　20日晚，一场田园中的走秀让大众再次感受到乡城女性最具代表性的民族服饰“疯装”的文化内涵和动人魅力。伴随着夜幕下的绚丽灯光，当地藏族村民和来自青海、甘肃、西藏等地的藏族模特身着盛装，演绎一场融合传统与现代的“民族时尚秀”。

澎湃新闻：在这里经常听到一句话：一生飞行，一生荣耀。作为“00后”飞行员您有什么感想？对那些有志于成为人民空军飞行员的年轻人，您有什么寄语吗？