米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于延缓餐后血糖。
在习近平同志的鼓励下，中南卡通很快制作出了《郑和下西洋》《郑成功》等一批国潮动漫，版权还卖到了海外。习近平同志得知后很开心，勉励吴建荣：“动画是无烟工厂，要让我们的文化走出去。”
7月23日，一列装载着板材的集装箱货运列车，从南宁国际铁路港发往钦州港东站，计划转运至钦州港装船再运往越南海防港。这是继广西贵港“黑货”物流总包专列之后发出的首趟“白货”物流总包列车，填补了区内“白货”跨境运输物流总包的空白，为广西拓展东盟市场跨境物流体系，又增添一条高效通道。
灾害造成榆中县部分电力设施受损。国网榆中县供电公司经理郭辉带领电力抢修队伍迅速出动，深入榆中县城关镇峡口村现场排查供电线路及设备受损情况。
成都8月8日电 (记者 国璇 邢翀)第12届世界运动会8日在成都进行首个金牌日较量，当日共诞生23枚金牌，赛会首金来自徒步定向男子中距离比赛，由瑞士选手获得。中国小将卢卓灵摘得武术项目女子太极拳-太极剑金牌，这是中国体育代表团在本届赛事获得的首枚金牌。
8月9日08时至10日08时，青海东南部、甘肃南部、川西高原北部、陕西南部、河南大部、山东东部和南部、湖北大部、安徽中北部、江苏中北部、四川盆地西部和南部以及黑龙江中北部、吉林东部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西南部、山东东部和南部、河南东北部和中南部、安徽中北部、江苏北部、湖北北部、四川盆地西部和南部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～200毫米)。新疆北疆北部和东部、山东半岛等地部分地区有4～5级风。黄海中部海域将有6～7级风、阵风8级，黄海南部海域、东海北部海域将有5～7级风、阵风8级，渤海、东海南部海域将有5～6级风、阵风7级。
可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高 GI 食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控糖大米。它到底咋样？有必要买吗？生活中哪些做饭行为能帮我们控糖呢？
纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
