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　　首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳介绍，针对过敏性鼻炎，要关注居住区的花粉浓度，在花粉播散前一到两周进行预防性用药，可减少花粉高峰期严重症状出现。

　　米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于延缓餐后血糖。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　9日专家学者实地走访成都市全民健身中心、骨科医院等机构，调研体卫融合实践案例；世卫组织、中国科协、协和医学院等专家围绕“体育科普的痛点与创新”展开研讨对话。国家体育总局科研所副所长袁虹指出：“科普需要打破专业壁垒，用大众语言讲好运动故事。”

　　《医疗保障信息平台 便民服务相关技术规范》在医疗保障信息平台工程实践的基础上研究制定，核心技术要求已在全国大规模应用，科学性、实用性和普适性经过充分验证，适用于定点医药机构、合作金融机构、第三方支付机构、政务服务部门和其他机构等合作应用机构。标准规定了医保码(医保电子凭证)、医保移动支付、医保电子处方、个人医保信息授权查询等医疗保障信息平台便民服务的接入方式、接入功能要求、性能要求和安全要求。

　　抗性淀粉也算是一种膳食纤维，它虽然在小肠中不能被吸收利用，但在 2h 后可到达结肠并被结肠中的微生物菌群发酵。这个过程会产生短链脂肪酸，降低肠道 PH，减少了肠道内病原体的数量，增加肠道中益生菌的数量，有利于预防结肠疾病。抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。

　　备受关注的赛会首金诞生于徒步定向赛场，选手需在山地、田野、森林、湖泊等陌生区域借助地图和指北针进行导航，并到设计的点位打卡，用时最短者获胜。

澎湃新闻：你既有自己的科研专业领域，又在高校深耕教育，同时还有政协和民主党派履职的工作，每一块分量都很重。你平时怎么平衡这几块工作？