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　　当我们谈论锻炼时，脑海里往往浮现的是去健身房、跑一小时步、骑行几十公里。但对很多人来说，长时间运动并不容易坚持。近期一项基于英国生物银行、利用加速度计测量的研究，为这些人提供了另一种选择——零碎的高强度活动(VILPA)。

　　“孤岛”不是避风港，而是锋利匕首，是连接根据地与沦陷区的血脉。每一份传递的情报，每一次成功的掩护，每一场不屈的斗争，都在无声地宣告着中华民族不屈的灵魂。

　　爱国报国，根植于深沉情感，更要见诸行动。对于新时代的民营企业家来说，践行“胸怀报国志”，就要满怀创业和报国激情，不断提升理想境界，厚植家国情怀，做到忠心爱国与实干为国的统一。忠心爱国是根本立场。广大民营经济人士要用党的创新理论凝心铸魂，坚定理想信念，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，坚决做到“两个维护”，自觉坚持爱党、爱国、爱社会主义的高度统一，始终坚定在党的领导下走中国特色社会主义道路的信心决心。实干为国是实践路径。习近平总书记强调，“企业家爱国有多种实现形式，但首先是办好一流企业”。广大民营企业家要秉承对国家、对民族的崇高使命感和强烈责任感，坚守产业报国信念，致力于做强做优做大企业，努力实现质量更好、效益更高、竞争力更强、影响力更大的发展。工商联要常态化开展以“学思想、明方向、强信心、建新功”为主题的民营经济人士理想信念教育活动，不断深化党的创新理论武装，提升形势政策宣讲质效，加强典型引路和榜样感召，广泛搭建实践建功平台，引导广大民营企业家弘扬听党话、感党恩、跟党走的光荣传统，把企业发展同国家繁荣、民族兴盛、人民幸福紧密结合在一起，主动为国担当、为国分忧，为推进中国式现代化贡献民营经济力量。

　　统战部门通过建立完善服务团、工作室、联谊会等各类平台，把受教育与起作用贯通起来，支持引导党外知识分子在教学、科研、生产、管理等一线埋头苦干、奋勇争先，在参与“十四五”规划重大战略实施、重大工程计划、重大科研项目中施展才华、建功立业。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

普京对特朗普展开双边会晤表示感谢，并认同特朗普的说法，即如果特朗普在2022年俄乌冲突爆发时担任总统，“这场冲突就不会开始”。普京还表示，特朗普将“帮助我们恢复俄美之间的商业活力和务实关系”。

　　对于赖清德此举，台湾地区前领导人马英九发文称“令人愤怒与失望”“心中没有台湾人民”。马英九说，抗战胜利意义重大，赖清德大谈欧战胜利、避谈对日抗战，刻意美化日本侵华历史，扭曲、切割历史记忆，只为了对日本卑躬屈膝，让人痛心疾首。