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　　不过，需要注意的是，很多人吃糙米习惯先浸泡一夜，从控血糖角度考虑不太建议这样做。糙米提前浸泡一夜，会促进米的糊化，从而导致消化吸收率增加，其 GI 值可与米饭接近或相当，只需要在吃之前短时间浸泡 1~2 小时即可。

　　“百济神州北京昌平新研发创新中心是我们科学发现的重要策源地，也是最核心的研发中心之一，企业的成长深深镌刻在昌平的发展脉络之中。”百济神州联合创始人、董事长兼首席执行官欧雷强如此评价。

　　对于青少年体育，习近平总书记特别强调了正确的运动观念。在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上，总书记深刻指出：“一方面，要让孩子们跑起来。另一方面，体育锻炼要讲究科学，做好保护和准备工作，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。”

　　米饭+杂豆：有研究发现，将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应，用扁豆替换一半米饭，可使餐后血糖反应下降 20%。

　　深圳8月9日电(索有为 王晨)以“健康体重 一起行动”为主题的2025深圳健康活动月健康公益宣传，8日在深圳大学粤海校区国际会议厅举行，深圳市爱国卫生运动委员会现场发布《深圳居民健康白皮书(2024年度)》(以下简称《白皮书》)。

接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）专访的前一天，黄震刚刚带队，去上海百联ZX创趣场做了二次元文化消费的专题调研。这位65岁的院士、民进上海市委主委，站在一堆五颜六色的“谷子”里，坦言自己“大开眼界”。

　　如，今年7月鸿蒙智行全系销量47752辆，单车成交均价39万元，总成交额达186亿。其销量连续10周位列新势力品牌销量第一，年度累计销量在新势力品牌及豪华品牌中也位居第一。

乌克兰方面的官员表示，基辅原则上并不反对任何提议，但停火将是采取进一步行动的先决条件。欧洲官员对俄方提议表达了保留意见，认为提议将要求乌克兰交出其东部顿巴斯地区，而俄方除了承诺停火外没有作任何其他承诺。