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　　四川凉山州昭觉县火普村村民 曲比小红：今天的阅兵展示了我们国家强大的国防力量和现代化建设的成就，也让我们感受到了祖国的繁荣昌盛和民族的团结奋进。我们现在的生活越来越好，这都离不开国家的发展和强大，我们要记住历史，珍惜现在的和平生活。

　　刘丹服务的辽园镇位于喀什市疏附县，距喀什市区20公里。与记者交流时，刘丹一边念叨着对自己关照有加的“哥哥姐姐”，一边热情地拿出当地的酸奶分享。她特意强调：“这可是纯天然，无添加！奶源和巴旦木，全都是我们这的特产。”

　　谢帮银的手指常被磨起血泡，后来长满厚茧。有人劝他“太辛苦了，不如回去唱大戏”，但谢帮银不肯。他说：“木偶一开口，唱的就是我的心。”

　　每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。

　　“多多是一只黑色拉布拉多犬，它拥有灵敏的嗅觉，适合当搜爆犬。”刘琳说，与多多的缘分始于去年5月，那时多多仅七个月大，最初的亲和训练没有捷径，只有陪伴。她陪着精力旺盛的多多玩耍，耐心地给它梳毛，用零食和酸奶一点点赢得信任。

　　战旗猎猎，铁流滚滚，战鹰呼啸，振翅长空。从地面到空中，中国现代化武器的行进队列深深震撼了嘉兰惠。“我外祖父曾描绘1937年初到中国时的情景，当时中国国内的条件极为艰苦，困难重重。自2002年起，我多次访问中国，见证了中国的巨大变革，从高铁到数字互联互通，中国的发展速度无疑是惊人的。中国的发展历程展现了坚韧不拔的精神、远大的抱负以及植根于悠久历史的不朽民族精神。”嘉兰惠说。

　　谢皛提醒，在饮食方面，应遵循“减辛增酸”的原则，多食用滋润生津的食物。例如梨、蜂蜜、银耳、百合、芝麻和糯米等，还可选用沙参、麦冬、山药等药材煲汤，以润肺养阴。同时，适当补充富含维生素C的果蔬，如柑橘、葡萄，有助于提升免疫力。此外，应尽量避免辛辣、烧烤、油炸及生冷食品，如辣椒、冰饮等，以免助燥伤阴，影响肺脾功能。

　　在新疆，无数个像唐俐捷这样的年轻人奋斗在天山南北的绿洲里。据了解，陕西已有近7000名青年，踏上服务边疆的征程，380余人选择扎根基层，奉献青春。