俗话说“夏至三庚数头伏”，意思是夏至后第三个庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天为一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。
腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？
7月20日电 据中央气象台网站消息，昨日，台风“韦帕”影响台湾、浙江、福建、广东等地，西北、华北等地出现较强降雨。未来三天，“韦帕”将继续影响我国南海和华南地区，部分地区台风灾害风险高；东北地区、黄淮及四川盆地等地将有较强降雨，局地有强对流天气，部分地区暴雨灾害风险较高；上述地区关注降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝等灾害及大风危害。
南海北部海面，20日～21日风力9～11级、阵风12～13级，其中“韦帕”中心经过的附近海面旋转风有12～14级、阵风15级。海南岛四周海面、北部湾海面，20日～21日风力逐渐加大到9～11级、阵风12～13级。22日起，上述预报海区风力逐渐减小。
在内容上，团播衍生出国风、二次元、街舞等多种风格；在制作上，有团播直播间甚至采用与大型综艺节目、春晚同级别的设备，追求电视级的视听体验。并且相对个人直播，团播分工程度更高、产业化特征更明显，除主播之外，还衍生出主持人、运镜师、灯光师、编舞、服装、妆造等多个幕后岗位，形成一个完整的产业链条，扩大了就业蓄水池。
“重走东江纵队的足迹”之学生参访交流团于7月16日在澳门教业中学礼堂举行起步仪式，来自28所澳门学校的逾250名师生，在四天时间里参访了中共海陆丰中心县委旧址、东江纵队司令部旧址、东江纵队纪念广场、华峰寺宗教界爱国主义教育基地等多个地点。此次活动旨在串联粤港澳大湾区红色资源，让青少年多角度深入认识抗战历史。
这里被称为重庆的“城市大脑”。过去散落各处的数据，聚合、赋能，水、电、气、讯、桥、隧、轨道、管网等城市体征指标一目了然，对城市的运行状态进行全方位监测和分析，实现多个领域的精准管控。
晚上是网络直播最为活跃的时间，记者在抖音、快手等短视频平台上搜索，可以发现很多人在直播卖鸟，除了八哥、渡鸦、伯劳、画眉等“三有”保护动物和国家二级保护动物，甚至还有一些猛禽类的野鸟在平台上都有销售。
