入睡困难、夜间易醒、早醒及睡眠质量下降,都是典型的失眠症状。根据《美国精神障碍诊断与统计手册(第4版)》和《国际疾病分类(第10版)》的定义,即使具备合适的睡眠机会和环境,如果仍对睡眠时间或质量不满意,并因此影响白天的身体功能或引起身体不适,就可被认定为失眠。
气象、海洋、水文等监测预报部门和水利、自然资源、交通运输等有关单位要密切跟踪台风“桦加沙”发展动态,加密会商,滚动做好台风、暴雨、暴潮、海浪、江河水库水情、山洪、地质灾害等预测预报预警工作,加强分镇短临预警、暴雨重现期预警和夜间防范提醒;各地要严格落实直达基层责任人的临灾预警“叫应”机制和跟踪反馈机制,坚决做到有预警、有叫应、有行动、有核实,形成工作闭环。各地各有关部门要通过电视、广播、短信、微信、微博、高音喇叭、铜锣等形式广泛发布公众预警,开展防台风科普宣传,引导群众主动防灾避险。
中国铁路昆明局集团有限公司95306货运物流服务中心副主任周明波说,目前已有约2100只冷藏集装箱投入中老铁路,去程将中国的温带水果、蔬菜等运到老挝,返程则运回热带水果。截至目前,已运输41.3万吨入境热带水果。
项目开展期间,中方在当地农场举办了10期集中培训班,同时设立了多个校外培训点,内容涵盖果园建立、柑橘修剪、嫁接技术、蔬菜育苗、农机操作、雨季种植技术及病虫害综合防治等。团队还编写了技术手册并录制教学视频,推广覆盖苏里南瓦尼卡省、萨拉马卡省和帕拉马里博市等重点区域。
全球商业决策信息与分析服务机构邓白氏2022年入“城”。邓白氏中国区总裁吴广宇说,“海南自贸港为企业提供了独一无二的试验田”,公司将海南定位为全球企业数据中心,现已处理21万家香港企业数据;未来将依托数据安全有序流动、增值电信业务许可等高水平对外开放制度优势,以数据流带动贸易流、资金流。
三年前,经历一次家庭变故后,徐芳开始服用安眠药。对于自己失眠的原因,他认为是心理承受力较弱,而且,在工作压力下,情绪调节能力不足。为了对抗失眠,他创立了一个失眠互助会,吸引了不少长期失眠、睡眠质量下降的病友,其中有人因轮班工作作息紊乱,也有人因身体疾病而难以入睡。
今年8月,国际权威期刊《睡眠医学评论》发表的一篇论文估计,全球超过16%的人口患有失眠症,中国的失眠患病率为15.0%。黄志力回忆,20多年前他刚开始研究睡眠时,还难以理解为何发达国家睡眠障碍如此高发。“中国改革开放前,多数睡眠障碍都源于其他疾病,或者与其他疾病一起发生。”他说,如今,中国的睡眠障碍发生率已接近或稍微高于全球平均水平。
所有年龄段中,女性失眠症和严重失眠症的患病率均高于男性。陆林介绍,女性失眠患病率约为男性的1.5倍。这与女性的社会角色期待、特有生理周期有关,比如经期、孕期、围产期和更年期等,特别是在围绝经期女性中,由于激素水平变化和生理心理调整,失眠问题尤为突出。