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　　熬夜等不规律作息是心脏、血管的“大敌”。每日保持7～8小时充足的睡眠时间及良好质量的人群，心血管病风险明显降低，最好在23:00前入睡，不要熬夜。

　　在心理健康方面：游泳运动具备社交属性，适合各个年龄段人群参与，可以增强社会互动。游泳的韵律性动作配合规律呼吸，能有效降低压力激素水平。

　　无论是作为死后“居所”的墓葬本身，还是其他颇有意味的随葬品，都在为人们拼凑着那个时代王公贵族的生活，当然，其中也可以附加上后人的想象和创意。比如，汉代的帝王和诸侯王并不会和自己的王后待在同一个墓穴中，而是每人一个墓穴，这叫作“同陵不同茔”。和大葆台汉墓时代相近的江苏天山汉墓中，广阳王刘建的叔叔、广陵王刘胥夫妇就是如此下葬的。在大葆台汉墓，人们也能明显地看到类似的下葬方式。

　　大湾区青年管弦乐团由香港演艺学院携手太古集团共同打造。太古中国区粤港澳大湾区董事郑家驹表示，大湾区青年管弦乐团为来自湾区不同城市的青年音乐人才提供交流与合作的机会。大湾区音乐市场潜力巨大，希望乐团能与湾区城市的更多观众相遇，在音乐的共鸣中共享艺术之美。(完)

　　作为黑龙江省重要港口，同江与俄罗斯犹太自治州隔江相望，是中俄水上贸易的中型港口和江海联运进出口货物的换装港。同江市是中国人口较少民族之一赫哲族主要聚居地，素有“赫哲故里”“生态天堂”的美誉。

　　中暑属于职业病范畴。职业性中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，其中热射病最为严重，可导致意识障碍、癫痫样发作甚至多器官功能衰竭。

　　而正因为“黄肠题凑”本身的严谨、完整，大葆台汉墓才能在中国所有被发掘的汉墓中占有较高的地位。它是新中国第一个被发现的、带有完整的“黄肠题凑”葬制的汉墓，也是迄今为止北京地区发现的规模最大、等级最高、保存最完整的汉代墓葬。这样看来，即使墓中已经找不到太多像样的文字记载，研究者也可以很快断定，墓主人就是西汉时期统治北京西南地区的某位诸侯王。“他(墓主人)作为诸侯王，和当时西汉整个的葬制是一致的。其价值就体现在这里。”杨志国对《中国新闻周刊》说。

　　至此，本次美国大满贯落下帷幕，国乒获得男单、女双、混双三项冠军。目前世界乒坛竞争愈发激烈，此番在女单、男双项目上失手，这需要国乒在未来注意警惕。(完)