营养亮点:果香迷人的芒果,营养也很丰富,含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、硒、膳食纤维等营养素。芒果的钾含量约为138毫克/100克,1个大个头的芒果其可食部分可达到400克左右,吃掉一半就能为我们补充276毫克钾,同时也能补充28毫克镁,可满足一般成年人每天约14%的钾需求量、近8%的镁需求量,对维持血压健康较为友好。芒果的胡萝卜素含量更是惊人(约897微克/100克,不同品种的芒果有所差异),约是橙子的5.6倍,对维持视力、皮肤健康和免疫力极好。维生素C含量也较高(每100克约含20-60毫克)。
据携程数据,今年以来,澳大利亚位列中国入境游第5大客源国,入境旅游订单同比增长155%,澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假,澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
马英介绍,目前保南村婚嫁彩礼普遍降至6.6万元。许多女方家庭还会主动陪嫁汽车,帮助年轻人开启新生活;越来越多男青年选择就近在金贵镇就业安家、购置婚房。一套80平方米的住房总价10万多元,年轻人的结婚成本降低了,有了安居乐业的基础。2024年5月以来,村“两委”为8户“零彩礼”“低彩礼”结婚的青年家庭,颁发“农村婚俗新风光荣证”。
曹旭东说:“我从未想过通过嫁女儿获得钱财,把彩礼陪嫁给女儿,是希望孩子们成家后把日子过好。村里有了‘公益红娘’是好事,能推动移风易俗,有助于形成文明婚嫁的好风气。”
上海市黄浦区创新推行食堂全流程精细化管理,建立覆盖采购、库存、消耗的标准化数据台账,实施“周小结、月分析、季研判”动态监测。推广智慧预订系统,依据实际需求精准指导食材采购与备餐,大幅减少预估偏差导致的浪费。全面供应“小份菜”“半份菜”,满足差异化需求,创新探索食材边角料再利用模式,如西兰花根制酱菜等,有效降低厨余产生。通过多部门协同制定标准、数据共享、经验交流形成监管服务合力。
“锔瓷,是对器物的再创造,除了细心耐心,还要精心设计,这样的锔瓷才具有灵魂。”付忠华称,他的客户普遍中国各地,其每年要锔逾500件器物,其中三成是完好的,客户想要的是锦上添花,让器物更具艺术价值。
当前多地经历高温天气,乘客要求开空调再正常不过,但司机另收空调费是否正当?从平台规则看,大部分网约车平台严禁司机因开空调加价议价。《出租汽车运营服务规范》规定,驾驶员应根据乘客意愿使用空调,网约车也应遵循。同时,不少城市的交通运输部门明确要求,网约车须按乘客意愿提供空调服务。
“谁见到他都会油然起敬。”许纪霖回忆第一次见到许倬云的情形犹在眼前,“他的身材很小,又行动不便。当时汽车开过来,旁边的人都在悄声说‘许公来了’。但见他的太太孙曼丽女士先下车,转身把他像抱小孩一样从车里抱下来的。因为先天残疾,后来又多次动手术,他的生活当然是需要人照料的。但孙女士也告诉过我们,穿衣、吃饭这些先生都不要人管,都是他自己照顾自己。”在许纪霖看来,“许公比谁都健康。不仅是大脑和心理,他的身体也有非常strong的一面。”