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贪睡不是简单的懒惰或自律失败，它是一种复杂的睡眠调节行为，背后牵涉到大脑唤醒机制、情绪调节与生理节律的多重互动。从目前研究来看，若你本身睡眠充足、贪睡时间不超过30分钟，适度贪睡未必有害，甚至可能帮助你更平稳地清醒。但若你长期睡眠不足、贪睡频繁反复，则可能打乱生理节律，反而加剧疲劳与认知低效。
江苏南京秦淮河畔，临河老宅被改造成文化主题民宿，青砖小瓦、回廊挂落，每逢假日“一房难求”。“城市更新+文化”，让老街区有了新气象。
如今，重现生机的“北海红海滩”景观与这道坚固而富有生机的块石护岸，共同构筑起抵御侵蚀的自然防线。营口团山国家级海洋公园的蜕变，成为“两山”理念在渤海之滨的一次生动实践。退潮后的滩涂边，孩子们提桶寻觅沙蟹的欢声，与游客在古船走廊的打卡身影，交织成生态惠民图景。
西藏4000多公里的国境线上，星罗棋布的边境村是祖国边疆的坚实守护者。随着固边兴边富民行动在雪域高原深入推进，这里村村通路、户户连网，群众生产生活条件大幅提升，特色产业蓬勃兴起，正绘就一幅边防巩固、边境安宁、边民幸福的新时代画卷。
“目前，首都师范大学有八座博物馆，涵盖历史、书法、美术、生物、地质、教育等多个学科。”说起“自家”珍藏，该校历史学院研究员闫志滔滔不绝。他担任过中国国家博物馆研究馆员与策展人，还曾主持策划了“殊方共享——丝绸之路国家博物馆文物精品展”等一系列大型国际展览。“推开教科书博物馆的大门，五万多册泛黄的教材从晚清延续至今；生命科学学院古生物标本陈列室里，昆虫化石标本堪称全世界最丰富，连大英博物馆、纽约自然历史博物馆都要逊色三分；书法文化博物馆有顾颉刚先生收藏的珍贵碑帖上千幅，其中的金石拓片，尤其是‘泰山刻石’，堪称镇馆之宝。”闫志说。
“收到这样一份守护健康的礼物，让我对中国传统文化、中医药有更多了解。”得知这个香囊有芳香通窍、避秽防感的作用后，埃尔维奥十分惊喜。从业35年、参加过上百次大型体育赛事报道的他说：“每次到中国，都能收获充满意义的礼物，中国人十分热情好客，这让我总是期待再来中国。”
经过多方协调，区、乡两级城管部门及公安、学校、社区志愿服务队等联合成立志愿护学队，在校园周边常态化开展“护学”行动。“道路交通秩序改善许多，少了不守交规的汽车和电动自行车。”居民王女士说。
