除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
澳大利亚作曲家约翰·休伊在观看演出后表示，中国民乐非常优秀且富有底蕴。上海民族乐团的演绎展现出丰厚的音乐情感，令人陶醉感动，希望有机会能与中国艺术家交流合作。
演出由知名华人指挥家汤沐海执棒，来自上海民族乐团的70余位演奏家一同奏响华美乐章。上半场，竹笛与乐队的《湖光》以清丽竹音勾勒西湖粼粼波光；筝与乐队的《墨戏》在旋律中铺展中国书法的黑白意境；琵琶、京胡与乐队的《楚汉》及二胡与乐队的《卧虎藏龙》，从经典作品中萃取意韵；唢呐与乐队的《凤舞》则奏响凤凰展翅、百鸟齐鸣的热烈图景。
当虚拟现实的光影在剧场空间流转，当人工智能生成的意象与演员的肢体语言交织，当观众不再是被动的观赏者，而是通过扫码、投票现场参与戏剧走向……新技术开始闯入“剧场”，赋能戏剧创作，这股浪潮对年轻人也产生影响。
9月21日，第二十二届中国—东盟博览会暨中国—东盟商务与投资峰会在广西南宁落下帷幕。为期5天的东博会吸引了来自全球60个国家和地区的3260家企业参展，累计参展人次达22.6万，创历史新高。截至9月20日，据不完全统计，本届东博会共取得成果超700项，其中经贸项目签约超500项，多领域、多形式成果超270项。与会多国人士认为，中国东盟合作领域不断拓展，友好合作更加深入人心，为构建更为紧密的中国—东盟命运共同体注入新动能。
采访时，一位老人说，希望日子能一直幸福下去。高原之上，每一步都是攀登；每攀登一步，都是向着梦想的跃升。一代代奋斗者接续拼搏，定能为雪域高原带来绵延不绝的希望。
央视网消息（焦点访谈）：健康是一个人安身立命的根本，也是一个家庭幸福美满的底色，是人民群众最具普遍意义的美好生活需要。“十四五”时期，在健康中国战略的指引下，我国建成世界上规模最大的疾病预防控制体系和医疗服务体系。2024年，我国居民人均预期寿命达到79岁，居民健康素养水平提升到31.9%，基本医保覆盖居民超过13亿，卫生健康服务的能力水平、可及性、公平性得到持续提升，人民群众健康水平得到持续改善。今天的节目，我们先到云南去看看。
在库车老城区，有很多不同历史时期街巷格局保存完整的街区。经过精心修缮，老街小巷焕发出时代光彩。一条条小巷的蜕变，是库车市推动老城区有机更新的生动实践。跟随记者的镜头，一起去看看。
