除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
泰国是本届敦煌文博会的主宾国。泰王国文化部次长普拉索普·良恩说，他们将在大会期间展示泰国独具特色的文化遗产和民族风情。“在一个充满机遇与挑战的世界里，文化是一座桥梁，是促进理解、孕育善意与激发和平的力量。”
中央网信办有关负责人表示，本次专项行动聚焦社交、短视频、直播等平台，全面排查话题、榜单、推荐、弹幕、评论等重点环节，着力整治以下问题：挑动群体极端对立情绪。借社会热点事件强行关联身份、地域、性别等信息标签化、污名化炒作，挑动群体间矛盾。借影视作品、脱口秀、体育赛事等话题，鼓动“饭圈”粉丝群体恶意拉踩、攻击、谩骂或者组织批量举报投诉等行为。部分二次元群体、“喷系少年”组织煽动对立甚至“开盒”，或者教授买卖“开盒”技巧等。宣扬恐慌焦虑情绪。恶意虚构散布灾情、险情、警情等可能影响公共安全的突发事件，伪造发布政府部门公告。以“内幕消息”等方式，拼凑剪辑或者利用矩阵账号炮制传播经济金融、社会民生、公共政策等谣言信息。虚构歪曲事件原因、细节、进展等，发布“阴谋论”等耸人听闻的信息。编造“大师”“专家”等虚假身份、人设，围绕就业、婚恋、教育等领域“贩卖”焦虑带货卖课。挑起网络暴力戾气。策划、演绎打架斗殴、恶意刁难等剧本，宣扬“以暴制暴”。传播未经处理直接展示的血腥恐怖现场画面，或发布含有虐待动物、自残自伤等极端行为的刺激图片视频。利用AI合成、视频剪辑、图片拼凑等手段，渲染美化暴力行为，制造猎奇惊悚氛围。直播中以自残自虐、“打人挑战”、持械恐吓等噱头吸粉引流，组织线上约架，并实时直播双方线下侮辱谩骂、打架斗殴等场景。过度渲染消极悲观情绪。集中发布、片面鼓吹“努力无用论”“读书无用论”等绝对化、消极化论调。恶意解读社会现象，片面放大负面个案，借机宣扬厌世等负面人生观。通过炮制所谓热搜词、热门梗、表情包、语录段子等，过度自我矮化或者渲染颓丧消极负面情绪，引起跟风效仿。
经查，李鹏新丧失理想信念，背弃初心使命，培植个人势力，搞“七个有之”；无视中央八项规定精神，违规接受宴请和车辆司机服务安排；对组织不忠诚、不老实，在组织函询时不如实说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污染地方政治生态；廉洁底线失守，长期违规收受礼品、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商勾连，大搞新型腐败，利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利，并非法收受股权股份等巨额财物。
老人们大多总是“隔代亲”，孙子孙女们回来得频繁了，他们也逐渐接受了村子里的变化。以前，村子的历史往往是口耳相传，老人在榕树下用故事讲给晚辈听；现在，这些老人的讲述被录制成了音视频，放在新建的村史馆里供人随时学习。这一变化也让不少老人欣喜不已。
正如乡城县委副书记、县长尼玛西日所言，本届文化周绝非一次简单的文旅推广活动，更是构建乡城、得荣、稻城、丽江大香格里拉旅游发展联盟，共同讲好大香格里拉故事，让“大香格里拉”品牌更加响亮的重要尝试，让每一位游客都能深度体验壮美雪域高原、感受多元文化交融，合力奏响大香格里拉区域协调发展的“四重奏”。(完)
9月20日至21日，巴姆山下的乡城县隆重举办2025大香格里拉环线·乡城白色灌礼文化周(下称文化周)，通过一场开幕式及七大特色活动，深度诠释乡城“文化+旅游”“文化+产业”“文化+生态”的融合发展模式，向海内外递出一张独属于乡城的“文旅名片”。
西安9月22日电 (杨英琦 张一辰)21日下午，随着公开组男子单打决赛最后一球落地，2025中国匹克球巡回赛—陕西西安站的比赛在陕西省体育馆落下帷幕，各组别冠军相继“出炉”。
