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　　香港公务员学院在2025年继续与外交部驻港公署合作，举办国家外交事务系列讲座。学院自2021年年底推出此系列讲座，深受香港公务员欢迎，至今已举办20场讲座，参加讲座的首长级及高级公务员近5000人次。(完)

　　在这个快节奏、高压力的时代，青少年们似乎总是在与时间赛跑，熬夜苦读、沉浸游戏、刷屏社交……在这场无尽的追逐中，人们往往会忽略一个至关重要的因素——睡眠。

　　加入开心麻花之后，马丽的喜剧才华迅速显现。她可以是《江湖学院》里一袭红裙的庄纯，也可以是《乌龙山伯爵》里的“玛丽莲”，一颦一笑，把东北人的幽默感发挥得淋漓尽致。

　　近60年气温数据显示，不少城市高温日数总体呈增多的趋势。其中，兰州、太原、北京、郑州、杭州、上海、合肥、福州、海口、重庆等地高温增多趋势明显，基本在2011年至2020年达到顶峰。相比20世纪70年代，福州、上海、杭州、海口、郑州等地最近十年的年均高温日数增多10天以上。

　　同时，随着副热带高压北抬，江南东部今起高温也会发展增多，杭州、长沙等城市最高气温将达35℃及以上，杭州高温还将一直延续到7月初。

　　被观众记住的同时，马丽也迎来了更多机会。在2015年上映的喜剧电影《夏洛特烦恼》里，她演活了马冬梅这个角色，从小习武，性格大大咧咧，可又特别重感情。

　　如今在罗家老街火烧馍一条街，59岁的袁成连揉着面团回忆：“小时候上学，书包里总揣着一块火烧馍当干粮，咬一口能听见酥脆的响声，甜丝丝的麦香能在嘴里留半天。”她布满老茧的手掌翻动面团，仿佛在翻开一本活的地方志。

　　结语充足的、高质量的睡眠对于维持大脑的正常功能和提升认知能力至关重要。通过优化睡眠环境、保持规律的睡眠时间、减少睡前刺激等方式，我们可以有效改善睡眠质量。让我们从今晚开始，共同关注睡眠健康，为大脑充上足足的电！