葡萄是个“小水球”，含水量普遍在 85% 以上，部分品种 90% 。葡萄热量虽然不太高( 45~55 千卡/100 克)，但含糖量通常在 10% 左右，像巨峰、玫瑰香等品种含糖量可达 12% 以上。提醒大家吃葡萄时别因为它个头小就一次吃好几串，避免给血糖带来太大波动。
的确，新鲜无花果含糖量高达 16%～20%，比芒果、甜瓜都高，只比香蕉低一点。血糖生成指数(GI)和血糖负荷(GL)也在中等水平，前者为 60，后者约 11。
如何才能安全地赶海游玩？专家表示，要尽量远离潮间带的礁石区与缝隙处，珊瑚礁密集区等容易藏匿危险生物的地方，对于一些不熟悉的海洋生物，记住三不碰原则：不碰不认识的生物，不碰海洋生物分泌的黏液，以及不碰刺状结构的生物。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
活动现场，演出环节同样创意十足。刘金山与程野、刘坤、朱鹤松组成“新千斤组合”，带来歌舞《大笑燃烧卡路里》。这也是辽宁民间艺术团、开心麻花和德云社国内三大喜剧团队的首次同台，寓意中国喜剧人同心协力，只求为观众带来欢笑的初心始终不变。
指数变化显示，亚洲制造业持续保持在扩张区间，且恢复力度较上月提升，较好支撑了全球经济恢复，区域内主要国家均有积极变化。坚持开放和包容的发展理念和践行多边合作是亚洲主要新兴国家能够保持持续增长的重要前提。中韩自贸协定以及中国与东盟经贸往来的持续推进是践行多边合作的例证。亚洲区域内的持续融合发展是保持亚洲经济恢复稳定和抵御不确定性影响的重要保障。同时，为了预防美国加征关税带来的不确定性影响，亚洲主要国家央行正在考虑放松货币政策空间，以缓冲其对经济恢复带来的影响。
大风预报：7月6日08时至7日08时，南海东部和南部的部分海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、东海西南部、广东东部沿海、福建沿海、浙江沿海、台湾岛沿海将有6～8级大风，阵风9～10级，其中南海东北部、东海西南部的部分海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡西部、台湾岛沿海的风力有9～11级，阵风12～13级，“丹娜丝”中心经过的附近海域或地区风力可达12～14级、阵风15级。
在双河洞带动下，2024年绥阳县接待游客632万人次、旅游综合收入68亿元人民币。双河洞先后被相关主流媒体评为“国内十佳旅游目的地”“中国最值得外国人去的50个地方之一”。
