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　　一天之中，养肺的“黄金时间”为7:00～9:00，此时肺脏功能最强，可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走等，帮助强健肺功能。

　　盘面上，行业板块中，互联网电商、石油加工贸易、金属新材料、建筑材料、通信服务等板块领涨，教育、影视院线、游戏、煤炭开采加工等板块跌幅居前。

　　秋季提倡“早睡早起”，早睡可顺应阳气收敛，帮助恢复体力；早起能承接阴气舒发，让身体更好地适应清晨的凉爽，减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等，清晨或傍晚进行，既能促进气血循环，又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水，更换衣物，以防受凉。

　　湖南航天医院内分泌科副主任、副主任医师胡兰表示，盛夏糖尿病患者脱水更危险。如果小便出现深黄色，或感觉迟钝、头晕，就是提示可能缺水了。但要注意，不要依赖冰茶、含糖苏打水、酒精等补水，否则会造成“已经喝得够多了”的假象。补水，还是以白开水为宜。

　　本报北京8月6日电(记者李心萍)记者从国铁哈尔滨局获悉，今年以来，经“东通道”通行的中欧班列已超3000列，运送各类货品超30万标箱。其中，回程班列开行数量占全国总量的33.1%，回程中欧班列月均达到275列、运送货物27647标箱。

　　自2019年2月《粤港澳大湾区发展规划纲要》印发以来，大湾区内地9市累计进出口值突破50万亿元，达50.67万亿元。今年前7个月，大湾区内地9市进出口5.2万亿元，增长4.7%。

　　如果说钟老师关于种子的研究是为生态文明留存了一份传承，那他在西藏大学开展的高端人才培养，就是为本地生态学学科留存了一份传承。

　　“目前，我们已投放6万尾罗氏沼虾苗、5000尾澳洲龙虾苗及5000尾鲈鱼苗。”养殖户张国伟告诉记者，基地内的渠水富含天然微量元素，加之团场提供的政策扶持，其对特色水产养殖很有信心。