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　　跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

在对接过程中，徐勃表示，榕江正全力推进灾后重建，期待在中央、省州各级各部门的大力支持下，实现“大灾之后必有大振兴、大发展”的目标，将榕江建设得比受灾前更加美好，让全县人民过上更幸福的生活。

　　“世界市长对话”是全球交流合作的重要平台，本次活动，围绕“精彩文旅 友城共享”的主题展开对话，搭建起国际城市间交流、互动、合作的平台，让旅游这座“桥梁”更加坚固、宽广，更好地联通世界，促进共同发展。(完)

　　报道称，广宁省初步决定，对每个遇难者家庭给予2500万越南盾(约合955.7美元)的一次性资助；对受伤者则资助800万越南盾。

　　乌鲁木齐7月20日电 (李华北 张新慧)“百亩示范田平均单产849.8公斤，千亩示范方平均单产793.2公斤，万亩示范片平均单产754.1公斤，十万亩冬小麦平均亩产674.9公斤。”日前，在新疆生产建设兵团第六师奇台农场麦田里，中国农业科学院作物科学研究所研究员赵广才宣布。

　　另一栋楼是宿舍型出租房源，租户们向总书记打开了话匣子：“这里有公共的厨房、洗衣房、浴室，还有会客室，外面有羽毛球场、篮球场，蛮好、蛮好！”

　　推介会现场，天津市静海区与粤港澳大湾区的广东恒赋能循环科技有限公司、中国生物科技服务控股有限公司、广州中科云图智能科技有限公司签署战略合作协议。合作项目锚定新能源、生物医药、低空经济等前沿领域，融入天津市静海区全产业链发展，合作迈入落地阶段。