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　　- 膳食纤维比白菜高：每 100 克苦瓜含有 2.8 克的总膳食纤维，是白菜的近 3 倍。膳食纤维被誉为“肠道清道夫”，能促进肠道蠕动，预防便秘，同时增加饱腹感，有助于控制食欲。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　8月11日电 据中央气象台网站消息，近期，川渝至苏皖一带降雨频繁，多地出现强降雨。气象监测显示，9日以来，四川东部、重庆、湖北、湖南西北部、安徽中北部、江苏中北部及河南中南部等地普遍出现50～100毫米降水，部分地区累计降雨量有150～200毫米，四川成都、德阳等局地达253～349毫米。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。

　　在当今的消费市场中，个性化消费逐渐成为主流。消费者不再满足于千篇一律的商品和服务，而是更加注重产品的独特性是否能够满足自己的个性化需求。以奶茶市场为例，杯子设计与某知名品牌IP的联名，为消费者带来全新的视觉与情感体验；杯型设计更是别出心裁，既有精致小巧的mini杯，又有1000ml的“吨吨桶”，全方位满足了消费者多样化的需求。

　　北京8月11日电 土耳其灾害与应急管理署当地时间10日通报，该国西部巴勒克埃西尔省当天发生6.1级地震。土耳其内政部长耶尔利卡亚同日称，此次地震已造成1人死亡、29人受伤，至少16栋建筑物倒塌。

　　“一些劳务中介的“游击战”策略极具迷惑性，他们往往短期租赁办公室，收取费用后立即注销营业执照。”重庆市渝中区市场监管局纪委副书记张载荣坦言，“等我们接到投诉上门，往往只剩空壳公司。”

　　“这水渠系统就像是大地的血脉！”在云南红河哈尼梯田，巴西游客乔安娜站在田埂上感慨。作为世界文化遗产，这里被联合国教科文组织评价为“人与自然和谐共处的典范”。