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　　除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。

　　记者了解到，今年港科大推出全新的“港科大卓越先修计划”（Pre-University Program），让学生提前接触前沿教育，为其系统规划发展路径。该计划包括可转换学分课程，以及以人工智能、可持续发展、商业分析、创业、设计思维等为主题的课程和训练营，并将在全球范围开展，为学生提供更广阔的实践探索平台。

　　“文化和舞蹈是有生命力的，是要跳给大家看、传给年轻人学的。”帕尔哈提说。如他所说，萨玛瓦尔舞如今在龟兹小巷走红，恰是中华文化多元一体、生生不息的生动注脚。

　　“中国和我的家乡有着共同的特点，那就是多元文化交流融汇。理解不同文化的重要性，才能更好实现跨文化的对话。”与会的塞尔维亚贝尔格莱德大学语言学院中国语言文学与文化研究组高级讲师叶莲娜·格莱迪奇说。

　　二期改造已箭在弦上。社会资本负责塱头古村“塱东”片区的改造后，花都区城投接手了“塱中”“塱西”片区的改造。未来，塱头村小学、村民大食堂、村休闲区都将被活化利用起来，还将以村委会为核心，建立“乡约古韵”示范带项目，另外，塱头村将联结周边几个村落，售卖他们的特产、农产品，增加周边村子的经济收入。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　三是规范安装与检查程序。细化龙骨、吊杆等安装配件要求，完善安全检查操作程序，针对不同安装方法的器具主机和不同重量的器具面罩规定具体的安装强度检查方法，确保安装环节可考核、可追溯。

　　今年以来，在干旱、高温、强降雨等一系列天气影响下，我国先后实现夏粮稳产、早稻增产，秋粮面积稳中有增，秋粮长势正常偏好，这些都为夺取全年丰收积累了良好的基础和条件。良好“丰景”离不开一环扣一环的精细田管，也进一步印证了在地、技、人等方面运用正确策略、构建合理机制、付诸有效治理的重要性。