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　　在这一点上，范志红也表示，高中生应尽量早睡，不主动熬夜，可以选择早起。“睡够觉之后头脑清晰才能取得好成绩，不熬夜就不需要那么多的夜宵了，也会减少肥胖风险。”她说。

　　甘肃天水6月21日电 (记者 闫姣)联合国教科文组织前总干事伊琳娜·博科娃20日在中国—东盟文化遗产主题对话活动线上发言表示，中国和东盟长久以来一直是文化交流的伙伴，相关案例数不胜数。多年来，中国向多个东盟文化遗产项目提供了专业技术、资金和制度支持，其中一个突出范例就是吴哥窟修复工程。

　　对于吃油炸食品解压的行为，健康管理专家、中国农业大学食品科学与营养工程学院研究员、博士范志红指出，“吃油炸食品让学生的脑子更不好用，更不利于考试，这是一种恶性循环”。

　　可以安全执行的减重策略，包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料，但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力，可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

　　“毕业旅行本质上是社交活动。”李鹏说，“毕业生们偏好结伴出游，且普遍热衷在社交平台分享出游体验，能够为景区带来正向的口碑传播。”

　　公安机关严正声明：对一切破坏公序良俗的违法犯罪行为，公安机关必将依法严惩；对编造、传播、散布谣言等扰乱公共秩序的行为，坚决依法严厉打击。

　　“父母们可以多做全谷杂粮，对孩子大脑运转更有帮助。”范志红说。一方面，延缓餐后血糖上升，饭后不容易困倦；另一方面，这可以增加维生素B1供应，让碳水化合物供能更顺畅。“大脑最喜欢使用血糖里蕴含的能量，而这种能量的产生需要维生素B1帮忙。”