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　　2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)

抱抱喜欢跟客人聊天，大家从电商平台的群转移到微信，不仅讨论购物体验，也分享自己的生活。当有人去到一个新地方，在群里询问时，群友总会热情地推荐。印象最深的是一个从大学就开始在店里买鞋的女孩，抱抱后来见证着她毕业、工作、结婚，还收到了她生孩子后寄来的喜蛋。

　　展望未来，中俄旅游交流潜力巨大，前景广阔。随着双方进一步推动欧亚经济联盟与共建“一带一路”对接合作，两国互联互通将进一步加强；数字技术的发展将为两国游客创造更多沉浸式旅游体验；年轻一代对异国文化的兴趣将持续提升双向深度旅游需求……架设在中俄两国间的旅游桥梁将越来越宽广，越来越坚固。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　昆明9月5日电 (时文枝)“我是为社会而生的，我要在这人类社会里做出伟大的事实。”5日，在昆明老街聂耳故居纪念馆，执行馆长肖雅心向游客展示聂耳在上海写给母亲家书中的这句话，并感慨：“聂耳虽生命短暂，却以非凡的艺术才华和坚定的理想信念，在多个领域展现出全面素养，成为一代代青年敬仰的榜样。”

　　“她在这里找到了真正的快乐。”看着视频里女儿晒得微红的脸庞和闪亮的眼睛，刘丹父母悬着的心放下了。“从来新疆第一天起，这孩子就没抱怨过半句。”事实上，沉浸在忙碌中的刘丹常常几周都想不起给家里报平安。

　　今年来英吉沙县报到的志愿者又多了些。看着这些新鲜面孔，唐俐捷心头一热——团委的力量壮大了，能做的事情自然也更多了。他盘算着，如果这批新人里有懂新媒体专业的，一定要带着他们，把村里的直播事业做得更红火，帮乡亲们卖出更多的农产品。

　　从作讲解、推介巴旦木园吸引游客，到牵头组织村民搭建线上直播间，让巴旦木、鲜杏等带着新疆风味的好物飞出大漠，来新疆的这一年里，刘丹忙得脚不沾地。