此外王莉提醒，使用呼吸哑铃时若方法不当，可能还会带来健康风险。若呼吸方式错误，未能掌握正确的呼吸方式，不但无法锻炼呼吸肌群，反而会加重呼吸肌群松弛，导致肺功能下降；若没有掌握胸腹式呼吸方法，容易下意识地用嘴部发力或单纯依靠脸颊肌肉“吹气”，长期下来可能导致脸部松弛、咬肌异常发达。她强调，普通人使用呼吸哑铃前，最好先在专业人员指导下学会正确的呼吸方式，避免因使用不当造成身体损伤。对于希望减肥的人来说，健康的减肥方式依然是合理饮食搭配规律运动，切不可盲目相信某些夸大宣传的减肥产品。
1937年，侵华日军制造南京大屠杀，德国人约翰·拉贝同其他在华国际人士共同组建南京安全区国际委员会，约翰·拉贝被推选为委员会主席。在华生活多年，约翰·拉贝结交了很多中国朋友。当战火蔓延，他拒绝独自撤离南京。在危急时刻，他坚定地表示，要对那些为他工作的朋友负责，即便付出生命也绝不抛弃他们。“南京安全区”为20多万中国人提供庇护所。约翰·拉贝根据这一经历写作的《拉贝日记》，是记录南京大屠杀最重要、最详实的史料之一。习近平主席曾高度赞扬约翰·拉贝的义举——“中国人民纪念拉贝，是因为他对生命有大爱、对和平有追求”。
海南万宁8月27日电 (张月和)一只长嘴壶、一个纱布袋，是万宁兴隆传统咖啡的冲煮必备工具。把混合了黄油和白砂糖炒制的焦黑色咖啡粉投入纱布袋，用热水在长嘴壶内冲泡开，被反复提拉的咖啡液，尚未入口，浓厚的香气便氤氲开来。
“上合组织将继续加强联合脱贫攻坚、促进可持续发展的平台建设，共同为我们的人民创造一个可持续、公平且安全的未来。”上合组织副秘书长詹内什·凯恩说。
文章进一步表示，李在明在境外的表态证明朝方的认识和判断是对的，韩国对朝鲜的对抗企图绝不会改变。韩国依然是“永不变的敌人”。
扬子晚报讯(记者 黄夕寅)北京时间8月26日，在东京世锦赛入围资格通道关闭后，根据世界田联的积分排名，中国女子短跨选手吴艳妮，凭借在女子100米栏项目世界排名第40位的成绩，压线晋级东京世锦赛。
“过去几年，吉中两国成功实施了一系列旨在提高农业生产力的项目。”吉尔吉斯斯坦水利、农业和加工工业部第一副部长克里马利耶夫表示，消除贫困、发展可持续农业不仅是经济任务，更关乎各国民众福祉，“只有共同努力，我们才能为可持续、安全和繁荣的世界奠定坚实的基础。”
快手亲子业务负责人田敏介绍，在IP孵化的几年过程中，主创对嘉宾的选择标准也在不断调整：从一开始倾向邀请全网热度高的萌娃创作者，逐渐转向更多邀请快手平台上的大V“老铁”家庭。
