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　　肌肉是维持体态的 “支撑结构”：比如核心肌肉(腰腹)不足会导致含胸驼背、腰椎压力大；下肢肌肉(大腿、臀部)不足会导致膝关节受力不均，容易出现腰酸背痛、关节磨损。

　　去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。

　　从1931年打响世界反法西斯战争的第一枪，到1945年取得抗战胜利，中国作为东方主战场付出3500多万军民伤亡巨大代价，抗击了日本军国主义主要兵力。如此沉痛的牺牲，是中国为世界反法西斯战争胜利作出重要贡献的实证。

　　习近平强调，中方支持巴基斯坦保持团结、聚焦发展、增强国力，愿同巴方共同努力，打造中巴经济走廊“2.0升级版”和中巴自贸协定升级版，加强产业、农业、矿业等领域合作，助力提升巴方自主发展能力。中方支持巴方打击恐怖主义，希望巴方采取切实有效举措保障中方在巴人员、项目和机构安全，为两国合作营造安全环境。双方要加强战略沟通，落实好全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议，应对共同挑战，维护国际公平正义。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　我国2016年组织首批15个城市开展长护险制度试点。2020年，试点范围扩大至49个城市，目前仍在持续扩面。试点地区参保群众近1.9亿人，累计筹集资金超千亿元，支出超过850亿元。试点地区已探索形成基本制度框架，积累了可复制可推广的经验，长护险制度的综合效应正逐步显现。

　　近年来，上合组织蓬勃发展，“朋友圈”不断扩大。亚太“一带一路”共策会会长翁诗杰表示，上合组织框架下的双多边合作覆盖政治、安全、经济、文化等多个领域，是多极世界中捍卫自由贸易及多边主义的重要力量。

　　在上午的会议上，习主席用“四个率先”盘点了上海合作组织建设和合作取得的一系列开创性成果、历史性成就：率先建立边境地区军事领域信任机制，率先启动共建“一带一路”合作，率先缔结长期睦邻友好合作条约，率先提出共商共建共享的全球治理观。