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　　因此，不建议“临睡前”大量运动，应在睡前至少4小时结束运动。比如，如果晚上10点或11点睡觉，那最好在晚上6点或7点前就要结束运动，至少不要再剧烈运动。

　　一个值得关注的细节，获漓江文学奖虚构类奖提名奖的《阳鸟》，作者王和平是74岁“新人”。余华透露，这位爷爷辈写作者笔耕多年终于发表这部小说。这在文坛并非孤例。邓安庆曾从事出版编辑，接触过不少四五十岁仍在写作但未出名的作者，“他们过得很苦闷，感觉是在黑乎乎的隧道里走了很久很久，开始前头还有一点点光在吸引着他，到后面这光渐渐地淡下来。作品总是需要读者的，但很多情况下，写了也就写了，没有人看，像是野山坡上一朵花，开了就开了，谢了也就谢了。无人问津，还继续写下去，精神当然难得，但实际很难有人能坚持下去。”

　　这些账号发布的短视频、图文内容均以“个人照片+工卡+银行入账短信截图”拼接图作为封面，声称自己在某“互联网大厂”工作N年却被裁员。

　　二战后形成的西方发展理论体系，将单一现代化路径包装成“普世方案”并向全球输出。然而，众多发展中国家移植这套理论体系后，不但未能叩开繁荣发展之门，反而陷入经济依附、社会分化、生态危机交织的困局。尤其是在金融领域，产生了脱实向虚、贫富悬殊、金融风险加剧等一系列问题。分析西方发展理论背后的内在逻辑可以发现，其本质追求是资本增殖。这一发展理论将现代化片面简化为资本积累过程，纵容贫富差距不断扩大、生态系统持续透支，甚至为资本扩张制造地缘冲突，暴露出资本逐利本性与人类长远福祉的根本矛盾。

　　[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。

　　监察机构的管理者本应是百官“楷模”，却将规范当儿戏，也让民进党治下饱受质疑的机构又一次名誉扫地。该机构29日宣布，从下周的工作日开始，禁止员工以个人身份使用公务车。

　　某文学杂志编辑坦言：“新人稿挤不过名家专栏，订户要看余华，不要‘于华’。”事实上，名家也有青涩期，但幸运等到了伯乐——1980年代中后期，《收获》注意到一大批探索文学新形式和新观念的青年作家，在1987年第五、第六期和1988年第六期专门开设“先锋专号”，将全国零散的青年作者小说集中推出。其中，余华在《收获》上发表首部作品《四月三日事件》位列其中，还有苏童、格非、王朔、马原、孙甘露等新人新作。