全人群可通过日照和三文鱼、蛋黄等食物补充维生素D。儿童青少年多进行跳绳、篮球等冲击性运动，中老年人侧重太极拳、健走等平衡训练。
9月新学期伊始，全国各地的中小学科学教育也开启了新的篇章。有的学校把科学课作为“开学第一课”，将机器人、航空航天、军事兵器等领域的科技知识融入课堂；有的学校将教室搬到校外，带领同学们实地参观科研机构、科技企业实验室，直观感受科技魅力；北京、天津、杭州、西安等地的中小学则正式拉开人工智能通识课程教育的序幕，让科学教育跟上产业变革的步伐。
第二，议程设置失灵。新任领导刚上任，却没有提出让民众有感的重大改革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风潮。
把伟大抗战精神融入思政课，引导青少年筑牢信仰之基。青少年的理想信念关乎国家未来，培育时代新人要以坚定的理想信念筑牢精神之基。东北抗日联军赤胆忠心，白山黑水间抗战14载烽火岁月，挺起不屈的民族脊梁；面对敌人的严密封锁、贫瘠的自然条件、落后的工业实力，延安军民开展轰轰烈烈的大生产运动，边生产、边打仗，谱写了革命战争史上自力更生、艰苦奋斗的壮丽篇章……把伟大抗战精神融入思政课，就是要系统梳理抗战时期中国共产党领导人民浴血奋战的历史脉络，通过运用情景剧、VR/AR技术重现历史场景、走进抗战遗址遗迹等方式，创设沉浸式教学环境，让青少年在历史的长河中汲取智慧和力量，引导青少年增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。
“这部伟大的作品在沉睡了80多年之后，终于被吕梁学院完美地呈现在今天的舞台上，这是一种天意，也是一种历史的必然。”著名剧作家马连伦说，80多年前，在晋绥这片热土上诞生了《吕梁山大合唱》《黄河大合唱》《吕梁山英雄传》三部抗战题材的经典作品，这三部作品在中国抗战文艺史上具有极其重要的意义。
据悉，南宁市是全国民族团结进步示范市，呈现“中华民族一家亲，石榴花开美邕城”的生动局面。南宁市体强路小学构建“课程+实践”一体化的民族团结教育体系，打造“优师优课”品牌，联合12所联盟校开展“思政课一体化”教研，开发民族团结教育精品课例23节，通过推广“龙球”大课间操、“红领巾研学营”、“非遗进校园”等活动，让铸牢中华民族共同体意识教育有形有感有效。
宁德市文联副主席、市畲族歌舞团团长刘佳表示，该剧旨在让“清澈的爱，只为中国”这一爱国誓言，从口号转化为可感、可知、可泣的动人故事，激发和凝聚全社会特别是青少年的家国情怀与民族自豪感，进一步展现“闽东之光”的魅力和华彩。
在这种环境里，买卖双方的热情同步增长着。一开始，钱格没想把店做多大，但看着稳步增长的营业额和流量，她产生了一种憧憬：“我想和（更多）陌生人建立联系，做更好、更高端的产品，这是我当时最朴素的愿望。”
