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  运动处方指导师 白靖:适合肥胖儿童的运动类型,主要还是推荐大家做更多抗阻运动+有氧运动,保持中等强度。每一次运动时长30分钟以上,60分钟以内,但是每天至少应该有两个小时。这样减重的有效性和科学性是能够有保障的。

  7月19日电 综合美媒报道,当地时间18日,美国总统特朗普对媒体大亨默多克和新闻集团,以及《华尔街日报》两名记者等提起诉讼,索赔上百亿美元。

  在北京读大学的李放(化名)今年暑假没回家,因为要给从老家来北京旅游的父母当“地陪”,之前攻略做了一大堆,没想到“连博物馆和景区的门都进不去”。

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  据官网介绍,四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地,邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

在爱康集团7月18日的二次声明中,爱康集团称:“爱康经过内部医疗团队紧急调查及外聘专家的第三方核查,确认爱康在对张女士的肾脏的检查中,不存在漏诊或误诊情况,更不存在张女士所称‘假体检’。爱康完整保留了张女士肾脏超声检查的影像图片文件,只要张女士同意,爱康可以马上公开张女士的超声检查影像图片,公开透明,接受医疗专业人士以及公众的审核。”

  运动处方指导师 白靖:这种说法不对。因为我们要做科学运动,首先是有一个循序渐进的原则,就是要从低强度逐步进入到中等强度,再到高强度,而且高强度运动时间是短暂的。大部分时间要保持在中等强度,才是科学合理的。低强度可能是无效运动,高强度运动则可能就成了运动伤害,所以说我们要控制在合理范围。尤其是对于肥胖儿童,就更加不能高强度去运动,也不要去做局部运动,比如肚子大就只练肚子、腿粗就只练腿,这都不科学。

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