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　　“之前我住在老小区，场地受限，文化氛围也不是太浓厚，想学东西只能自学，也缺少同伴。”张瑞敬说，“现在搬到这边方便多了，不仅有活动场地，还有24小时热水，风吹不着，雨淋不到，通过参加文娱活动还结交了很多朋友。”

　　坏碳水多为精加工或大量添加糖的食品。好吃令人上瘾，但是营养价值低，几乎只提供能量，升糖快，易引发血糖骤升骤降，导致“过山车式”的饥饿感，饱腹感差，因此很容易进食过量。长期大量食用，会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病风险。主要包括：

　　目前，珠江防总、珠江委维持防汛Ⅳ级应急响应和洪水防御Ⅳ级应急响应。按照水利部统一部署，派出的工作组仍在都柳江一线指导暴雨洪水防御工作。

　　如今，“智慧”的城市能感知，更有温度。目前，我国已建成千兆城市207个，有超过一半的地级及以上城市开展城市基础设施生命线安全工程建设，配套加装了物联智能感知的设备。国家政务服务平台上，个人从出生、上学到退休养老，法人办事从企业开办、准营到纳税、注销，现在都能实现“一件事集成办”。

“水已经退了。”28日22时，正在榕江县参与救援工作的贵州蓝天救援队队长王毅向澎湃新闻表示，该救援队出动了170多名救援人员。19时左右，新的这一轮洪水开始消退，他所处的老县城被水淹的区域，水最深的地方达到了2米多。

　　一个多月前，习近平总书记在俄罗斯莫斯科出席纪念苏联伟大卫国战争胜利80周年庆祝宴会。宴会结束，总书记即将离席，一曲《没有共产党就没有新中国》悠然响起。这是乐队特意为中国贵宾加奏的。

　　开在商场负一层的潮玩连锁店“TOP TOY”里，国潮系列手办、国际大牌手办等琳琅满目，不少20岁上下的年轻顾客，或单独一人，或三五成群，在货架前边看边走，遇到心仪的，索性拿下来把玩。收银处的标识显示，这家店支持10多种境外钱包扫码支付。

　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。