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　　北京儿童医院临床营养科主任医师 闫洁：蛋白质，一天300毫升左右的奶制品，一个鸡蛋，100克到150克的肉，这就是我们能够提供儿童正常生长发育所需要的优质蛋白；蔬菜没有高限，有一个低限——一天至少500克，不能光吃一样的菜，要好几种蔬菜；水果要求150克到250克之间。

　　“我从小听着革命先烈的故事长大，在这片充满了热血和记忆的土地上，我们没有人会忘记英雄！”韩光莹在闲暇时，总喜欢和游客讲起革命先烈的故事。

　　“现在电梯既方便又安全，这事办得太实在了！”北京市平谷区兴谷街道居民马秋兰的话道出了群众心声。如今，兴谷街道26部老旧电梯全部完成更新。

　　招待会现场播放了《守护和平、命运与共》电子图片展和军事专题片，来宾们盛赞中国发展成就和中国军队为维护世界和平作出的积极贡献。(完)

　　据此前报道，当地时间18日，美国总统特朗普对媒体大亨默多克和新闻集团，以及《华尔街日报》两名记者等提起诉讼，索赔百亿美元。

　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　MX2组的竞争同样激烈，当前红牌持有者、本赛季积分榜第一的西蒙·朗根费尔德，2023年世界冠军安德鲁·阿达莫，2024年世界冠军凯·德沃夫，传奇车手、十届世界冠军史蒂夫·埃弗茨之子利亚姆·埃弗茨都将亮相。