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　　有氧运动对血管的益处最大，可改善动脉顺应性、降低动脉僵硬度、恢复血管弹性。建议初始从20分钟开始，逐步增加至40～60分钟，运动频率为3～7次/周。推荐有氧运动(如快步走、慢跑、游泳)、肌肉锻炼(如举哑铃、弹力带)，以及按摩、拍打、踮脚尖等动作均可增强血管功能。

《光明日报》近日刊发中国社会科学院考古研究所研究员仝涛文章《重大发现！秦始皇派人去昆仑山采长生不老药的石刻找到了》。一石激起千层浪，引发历史、考古、古文字等多个领域学者广泛热议。

　　在大规模设备更新政策带动下，相关行业生产快速增长。数据显示，今年5月份，规模以上锂离子电池制造、船舶及相关装置制造、锅炉及原动设备制造等行业增加值同比分别增长28.6%、12.8%、11.8%。前5个月，设备工器具购置投资增长17.3%，拉动全部投资增长2.3个百分点。

　　应聘学生 董佳琳：一些招聘企业或者是岗位方面较广，我觉得我打印的简历感觉可能还不够，还能再多发出去几份，可以多尝试一下，找一下不同岗位。

　　广东省惠州市仲恺高新区人社部门工作人员 叶素文：我们是来自惠州仲恺高新区的，我们这一次招聘主要是面向人工智能、电子信息还有智能制造，我们去年通过东西部协作和宁夏的人社部门已经建立联系，搭建了这个供需对接的一个桥梁。

　　路透社、《每日镜报》等媒体报道称，“M23运动”对话代表本杰明·姆博宁帕(Benjamin Mbonimpa)在3日举行的记者会上表示，“M23运动”将在卡塔尔方面的调解下，与刚果(金)政府开展新一轮和平谈判，但他没有公布相关对话的具体时间等细节。

　　面向未来，肩负新使命的长三角城市群当乘势而上，继续完善区域协同机制，推动区域内产业集聚互补，避免“内卷式”竞争，同时持续推进对接国际高标准经贸规则，为地区外贸发展注入不竭动力，助力打造更高层次改革开放新格局。

　　“之前对山西的印象是煤是铁，这次来到晋城，完全颠覆了固有印象。这里，山清水秀、康养宜居！”《法国侨报》副总编辑王萍直呼不虚此行。