4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
对知识付费市场的规范发展，中青校媒调查显示，受访大学生最期待的三大措施，是建立统一的内容质量审核与评级机制(62.54%)、明确退款规则并简化流程(59.67%)、加强对机构和平台资质的监管(50.85%)。在购买策略上，64.44%的受访大学生认为充分利用试听、免费公开课是最有效的决策方式，参考第三方真实评价(56.43%)、制定明确的学习计划并严格执行(40.58%)、平台提供学习监督工具(40.38%)等也是有效的方式。
苏吉约诺转交普拉博沃总统致习近平主席的信函，表示普拉博沃总统因近日国内局势无法如期来华，特委派外长代表他来华参加有关活动。印尼高度重视发展对华友好关系，预祝活动取得圆满成功。印尼政府将全力保障在印尼的中国人员和机构安全。
在309教室，年轻白领Doreen正在趁《职场沟通必修课》开课前的间隙，快速吃晚饭。她在光启城工作，离夜校上课地点很近。“我应该是夜校的第一批学员，学过国画、山水、油画。”她说，自己去年上了夜校老师马群燕的《商务礼仪》课程，觉得收获良多，今年得知马老师开了衍生课《职场沟通必修课》，立刻报名了。除了这门课，她同时报了日语课和一门财商课，提升自己在职场及生活中的各项技能，“如果不来夜校学习，回家可能就是躺着刷手机，时间就浪费掉了”。
布鲁塞尔9月2日电 (记者 德永健)比利时当局9月1日通报，比利时大肠杆菌感染事件波及全比12家养老院，造成8人死亡，目前尚无法确定污染源。
从成都锦江、上海黄浦江、广州珠江到杭州钱塘江等，“夜游经济”可谓“百舸争流”。中国多地通过生态治理、科技赋能、文化挖掘，让夜间文旅“越夜越精彩”。
“种植园占地面积30亩，种植各类果树1800余棵，今年的西梅预计总产量能达到8000斤、梨1万多斤、苹果4万斤左右。”襄垣县绿色庄园农业公司项目助理韩颖说，能有这样的收成，离不开科学的种植管理。种植园一直坚持有机种植，施用农家肥，全靠人工除草、物理防虫。
2018年，在上合青岛峰会上，习主席系统阐述发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观。他指出，我们要坚持共商共建共享的全球治理观，不断改革完善全球治理体系。
