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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

大风预报：7月20日14时至21日14时，受“韦帕”和西南季风的共同影响，南海大部、东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛、海南岛沿海、福建沿海、浙江沿海、巴士海峡、台湾以东洋面、东海大部将有6～7级风，阵风8～9级，南海北部、广东南部及沿海、珠江口、香港、澳门、雷州半岛及其沿海、广西南部及沿海、北部湾的风力可达8～11级，阵风12～13级，台风中心经过的附近海域和地区的风力有12～14级，阵风15～16级。

　　三坊七巷，“中国城市里坊制度活化石”，起于晋、成于唐宋、鼎盛于明清，这里走出了林则徐、沈葆桢、严复、林觉民、冰心等名人，被赞为“一片三坊七巷，半部中国近代史”。

　　在楚雄，传统火把节要欢庆三天。何应贵介绍，第一天最为隆重。白天家家户户宰猪杀羊，准备丰盛宴席。夜晚，在毕摩的主持下举行隆重的祭火、取火仪式，随即是席卷全寨的火把狂欢。后两天斗牛、摔跤、左脚舞狂欢等文体活动轮番上演。其间，会邀约亲朋好友欢聚，席间有卜卦习俗，老人还会给小孩唱古歌(彝族的历史)。

　　在一些涉及野生鸟类买卖的视频中，有的配上鸟儿吃食的画面，旁边还刻意加上“爱鸟护鸟”“自家繁殖”等标签，试图通过这样所谓的“合法”包装来打消购买者疑虑，吸引公众下单。

　　以小鹏汽车和泰国的合作为例，去年3月第45届曼谷的国际车展上，小鹏汽车宣布了与泰国经销商集团建立长期的战略合作伙伴关系，标志着正式进军东盟市场。截至目前，小鹏汽车在泰国携手12个官方合作伙伴完成了在泰国市场的布局。

　　除了公开平台，有些鸟贩还建起了更为隐蔽的微信群。在群里，每天都会有人将逮到的野鸟编号展示并进行拍卖，一些品相好的小鸟很快就会被人以高价竞得。鸟贩们不时还会交流捕鸟的经验。

　　“伤者情况危急，立刻启动绿色通道！”在事故现场，山西交警的一个重要职责是快速评估伤情并决定是否启动绿色通道。事故民警抵达现场后，无需等待责任认定或家属筹钱，即可立即启动救助程序，出具垫付通知书。