超重人群和糖友 应当先吃占每顿食量一半的蔬菜，然后再吃肉类、蛋类等，最后吃富含碳水化合物的主食。蔬菜含有大量膳食纤维，能量密度较低，而且需要细嚼慢咽，这样更能增强饱腹感，有助于控制食欲，避免吃更多的碳水化合物。
此外，该平台还将面向公众开放溯源查询服务，只需扫描药耗包装上的追溯码，即可实时查询药品和耗材的生产日期、失效日期、生产批次及流通路径等全维度验真信息，提升用药用械透明度与安全感。同时，建立投诉反馈闭环机制，鼓励公众参与假药和回流药的监督管控，构建“企业自律+行政监管+公众监督”的协同治理格局，共同筑牢医药消费安全防线。
二是防范高温干旱对生产生活的不利影响。江淮、江南中东部等地多高温或晴热天气，气象干旱将有所发展。建议加强电力供应和调度，以及塘坝水库的蓄水、保水工作，合理开展水源管理和调控，保障秋收秋种的用水需求。
习近平总书记率中央代表团出席西藏自治区成立60周年庆祝活动时，对党员干部提出明确要求：“不是随随便便就能来，来这里也不可以随随便便。作风建设只有进行时、没有完成时，还是要警钟长鸣，时刻绷紧这根弦。”
此次联合实兵演练旨在提升三方战略协作水平，增强应对边防安全威胁能力，进一步巩固战略互信、彰显务实合作、深化传统友谊。演练期间，三方在我境内开设联合指挥所，以“在谁境内、由谁牵头，多边协商、平行指挥”为原则，通过组织联合筹划、联合侦察、联合封控、联合打击、联合移交等演练内容，充分检验边防合作新模式。正式演练结束后，三方还围绕边防管控相关具体课目展开交流。
面对流域来水变化和电网负荷波动，长江电力在水利部长江水利委员会、国家电网、南方电网等上级调度单位的指导和支持下，在扎实做好防洪度汛工作的基础上，精益管理好世界最大清洁能源走廊，科学谋划梯级电站运行方式，动态优化梯级水库调度方案，有效提升梯级电站顶峰保供能力。8月26日以来，这条绿色走廊连续13天日发电量超11亿千瓦时，为迎峰度夏提供有力保障。
广东队在6日结束的女子团体预赛中以总分201.812分排在首位，晋级决赛。根据赛制，各队预赛成绩与决赛成绩之和为最终成绩，广东队在决赛首项跳马中拿到50.665分，将与第二名之间的分差拉开至5.4分以上，而在随后的高低杠、平衡木项目中，广东队继续维持领先优势，在最后一项自由体操开始之前，广东队已经手握10.496分的领先优势，最终广东队以408.407的总分成功登顶，安徽队、陕西队分列二、三名。
9月12日上午，在韩国仁川国际机场停机坪，韩方将在韩志愿军烈士遗骸交给中方，中方代表团组和驻韩使馆人员举行悼念仪式，随后，中方代表团组护运在韩志愿军烈士遗骸回国。
