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　　4小时久坐不动，静脉血栓风险就会增加，尤其是老年人。每隔1小时，就应站起来活动2～3分钟，平时坐着时，还可以随时勾一勾脚，让肌肉收缩一下，促进血液回流。

　　佳木斯7月14日电(缪海月 王玮琦 记者姜辉)13日晚，同江第十一届中俄边境文化季——俄罗斯列宁区专场文艺演出在“赫哲故里”黑龙江省同江市上演。

　　2023年，“低空经济”首次被写入深圳市政府工作报告。同年年底，深圳市交通运输局等7部门联合印发《深圳市支持低空经济高质量发展的若干措施》，围绕培育产业集群、鼓励技术创新、拓展应用场景、完善产业配套环境4个方面，助力深圳低空经济产业链实现整体高质量发展。

　　经查，张天峰丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，违规赠送礼金，长期无偿借用车辆和接受用车服务，接受可能影响公正执行公务的宴请；违反组织原则，在干部选拔任用等工作中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，违规收受礼品礼金；公器私用，“靠烟吃烟”，将烟草系统的组织人事权和业务经营权异化为谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在工程承揽、职务晋升等方面谋利，并非法收受巨额财物。

　　针对高温作业产生的中暑问题，南京市也已建立明确的诊断和工伤认定机制。如劳动者在高温环境中突发中暑，且符合“工作时间、工作岗位、因工作原因”等条件，均可依法申请工伤认定。认定程序与普通工伤一致，由用人单位在30日内向人社部门提交申请，或由本人及直系亲属在知情后一年内提出申请。

　　“今年，某电影剧组跟我们预定了21名武术演员，还有一些导演希望来沧州挖掘更多的武术故事。”沧州大铁狮武学文化馆馆长周军说，武馆新开设了武术文创制作、武术演员培训等课程。

　　7月14日电 据乌克兰媒体报道，国际原子能机构13日表示，12日晚10点开始，扎波罗热核电站附近传出大量枪声，持续约一小时。

　　对于这位来咨询“聪明药”的母亲，周丽辉最后给出的建议是，不要给孩子过度的期待，更不要让他独自背负“高考决定命运”的负担。高考只是人生的一部分，不值得用健康去冒险。