首都医科大学宣武医院中医科主任 曲淼:不完全对。我们传统的这种说法,实际上是来源于古代或者是在以前的社会中,蛋白质摄入是不足的,所以到了天转秋凉的时候,这时候希望大家吃一些蛋白质高油脂类的(食物)提高人体的免疫力。但是在目前,现代社会,我们每天摄入的蛋白量和脂肪量实际上已经远远足够了,所以实际上是没有必要专门在立秋以后再贴一次秋膘,比如说自身是肥胖或者是血脂比较高,心脑血管病,这类的人群,如果说持续进补,吃高蛋白高脂肪的,反而会加重病情,所以不能一概而论。
在夏秋交接的阶段,由于夏季贪凉多食寒凉食物,脾胃易受损,立秋后“贴秋膘”需循序渐进,应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下,初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物,如山药小米粥、南瓜蒸百合,帮助恢复脾胃功能,减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡),可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始,如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹,逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火,加重肺部干燥,立秋后应减少摄入。
如何深入践行人民城市理念,推动城市内涵式发展?怎样坚持好“五个转变、五个更加”的重要原则,推动城市结构优化、动能转换、品质提升、绿色转型、文脉赓续、治理增效?我们邀请了相关领域的全国政协委员、专家学者,为建设现代化人民城市建言献策。
分层分类明确责任体系。权力和责任是对等的,有权必有责,有责要担当。“规定”针对县级以上地方党委和政府领导班子成员、生态环境部门和承担重要生态环境保护职责的部门负责人等,分别明确了相应的生态环境保护职责要求。其中,特别强调县级以上地方党委和政府主要负责人是本地区生态环境保护第一责任人,县级以上地方政府主要负责人要强化财政对美丽中国建设的支持力度,确保投入规模同建设任务相匹配。县级以上地方党政主要负责同志要以身作则,认真履行好第一责任人职责;领导班子成员要结合自身职责积极主动作为;相关部门依规依法履行生态环境保护职责,认真落实生态文明建设责任清单。以上内容构成了一个清晰完整的责任链条,每一种责任都很重要,都要严格落实,不能敷衍应付。
减轻家庭负担,释放消费潜力。对于普通家庭而言,学前教育免费意味着实实在在的经济减负。以媒体报道的某地幼儿园为例,每学期保教费约3150元,免除一年费用可为家庭节省6000余元。这笔钱可用于孩子的教育投入,如购买绘本、益智玩具,或补贴家庭日常开支,从而提升整体生活质量。在生育、养育、教育成本高企的当下,这样的政策无疑能让年轻父母在育儿路上“轻装上阵”,增强生育意愿。
北京8月7日电(记者 袁秀月)日前,国务院办公厅印发《关于逐步推行免费学前教育的意见》(以下简称《意见》)。政策将惠及哪些儿童?保育教育费按照什么标准免?7日,国新办举行国务院政策例行吹风会,解答公众关切问题。
“展望下半年,从市场端来看,预计国补还是持续保持抢券的状态,价格竞争可能会进一步加剧;从生产端来看,上涨的原材料价格会让厂商持续承压。”某空调厂商相关负责人表示,将依靠新技术突破争取产品的市场地位,从而进一步优化结构、降低成本。
3800万货车司机,也代表了数千万个家庭。他们的吃住有没有保障,收入能否满意,关系到千家万户的平安喜乐。我们在惊叹于中国物流速度的同时,也要更加注重民生温度。