控制体重：成人BMI的值18.5～23.9kg/m²为正常，24～27.9kg/m²为超重，超过28kg/m²为肥胖。
夏季湿暑交加的环境往往让人没有食欲，这时可以自制养生热粥，解暑生津，调养脾胃。山药、莲子、百合、薏苡仁、绿豆等都是不错的食材。可以根据个人喜好，选择2～3种食材与粥同煮，如薏苡仁红豆粥、百合莲子粥、绿豆荷叶粥等。
第二方面，加强河湖生态流量管理。河湖要保证一定的流量和水量，才能维系自身的生态系统健康，也就是我们说的生态流量、生态水量。目前，一些地方仍然存在着人与河湖“争水”现象。今年6月，水利部会同国家发展改革委、自然资源部、生态环境部、国家能源局等部门印发了《河湖生态流量管理办法》，全面开展河湖控制断面生态流量和已建水利水电工程下泄生态流量的确定，健全生态流量监测预警和评估机制，形成上下游贯通一体的生态流量保障体系。同时，将生态流量下泄情况纳入取水许可监管，切实保障河湖生态用水。
对外贸易韧性是中国经济发展韧性的重要组成部分，也是实现经济高质量发展的重要保障。作为中国外贸的“压舱石”，长三角地区展现出强大的发展韧性与活力，也为其他地区发展提供了有益借鉴。
广东省海洋综合执法总队直属一支队牵头组织汕头、潮州执法队伍，对闽粤交界海域开展拉网式巡查，对重点渔港开展渔船抽查、驻港值守执法，共查获违法违规船舶21艘。直属一支队在南澳对开海域查获违法中大型船舶4艘。汕头市海洋综合执法队伍在汕头海域共查获涉嫌违法违规船舶16艘。潮州市海洋综合执法支队在饶平海域查获违法涉渔船舶1艘。
“珐华器形精美、色彩明艳，非常高雅，是中国陶瓷史上的伟大创造，这一中华艺术瑰宝让我的心灵受到震动。”巴拿马《拉美侨声报》总编辑张雪云如是说。
农村新产业新业态的发展，极大拓展了乡村就业空间，为人才返乡与在地就业提供了更多发展新机遇。新产业新业态创造了大量的本地工作岗位。据统计，目前全国各类返乡入乡创业人员超过1200万人，他们带着技术和创新而来，主动选择在乡村热土上挥洒青春，为乡村发展注入了新的生机和活力。从田间管理的“老把式”到操作智能设备的“新农人”“农创客”，从单纯农产品生产者到身兼旅游服务者、电商主播的多面手，新产业新业态的快速发展驱动着就业结构由传统单一走向多元复合，为乡村振兴注入更为持久而强劲的动能。
纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”
