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　　当然，也不是说毫无副作用。运动组出现一些肌肉酸痛、关节不适的比例为 18.5%，略高于对照组的 11.5%。但整体看，这些不适大多是可控的，并不妨碍运动作为干预手段进入康复流程。

　　建议食用量：菱角的钾含量还不错，为 437 毫克/100 克，是香蕉的近 2 倍。每天最多别超过 100 克，约 8 个菱角。

　　依托大农业、大生态、大营养、大食物观，银川市支持新型农业经营主体创建产品和服务品牌，鼓励“链主”企业牵头推进产业补链延链升链，积极推动符合条件的县(市)区和乡镇创建国家现代农业产业园和农业产业强镇。

　　女单50—59岁组冠军、湖北队选手殷红：“这是我第三次征战全运会群众比赛乒乓球项目，前两次都有冲击冠军的机会，但是遗憾没能夺冠，这次终于如愿以偿，可以说是‘乐在心里’。我从小就喜欢乒乓球，这个爱好也让我慢慢打出了一些成绩。多年来，乒乓球对我的帮助很大。我有一群固定的球友，每周打球一两次。大家聚在一起锻炼身体，退休生活很开心。”(完)

　　建起湖州首个海外营销中心，成立世界童装联盟，免费给商户培训外贸英语，在东南亚、欧洲布局海外仓……这些实实在在的举措，让织里童装的出海路越走越宽。

　　广东省文化和旅游厅相关负责人表示，活动将推动组建广东省抗战类纪念馆博物馆联盟，推出粤港澳大湾区“东江纵队”文物主题游径，开展游径体验游、举办抗战主题研学专题推介及红色主题展演等活动。

　　“当年在摸索中搞改革，干部和群众都忐忑不安。正是当时担任省长的习近平同志来调研，及时肯定了我们的探索，才给我们吃下了定心丸。”今年60多岁的钟泰福，曾是捷文村村支书，一路见证了村里推动集体林权制度改革的历程。

　　另外，动车组列车学生优惠票按执行票价打折优惠。动车组列车学生优惠票计价规则由“公布票价的7.5折”调整为“执行票价的7.5折”，相当于“折上折”，最低折扣为公布票价4折。