跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。
深圳7月20日电 (记者 索有为)由香港毒品调查科、深圳海外联谊会、深圳市公安局禁毒支队及香港深圳青年总会联合主办的“2025年禁毒领袖学院大湾区交流团”活动于7月18至19日在深圳开展。
我国是世界上鸟类资源最为丰富的国家之一，爱鸟护鸟不仅是法律的底线，更是文明的标尺。斩断野生鸟类非法交易“黑灰产业链”，需要政府、企业、社会组织和公众一同努力。
德国雷根斯堡市市长格特鲁德·马尔茨-施瓦茨费舍尔分享了文旅活动对历史城区更新和当地文化传播的加持。据介绍，作为热门旅游目的地，雷根斯堡市在旅游季提供超过136.5万间的住宿服务，“对于历史城区的发展，我们希望通过一体化的城市发展促进该地区的复兴。”
南宁7月19日电(俞靖)“广西拥有面向东盟的独特数据资源，是人工智能创新的重要支撑，在人才培养等方面有着良好积累，我希望借助‘AI超级联赛’，面向东盟招募青年创业团队，为东盟创业者提供平台支持。”科大讯飞股份有限公司董事长刘庆峰19日在南宁表示。
6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。
“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）
福州7月20日电 (记者 龙敏)受今年第6号台风“韦帕”影响，福建沿海出现大风天气，闽中、闽南渔场和中南部沿海海区最大风力将达8-9级、阵风10-11级，沿海部分地区有大雨到暴雨。福建海事局通报称，截至19日12时，福建沿海共停航56条客渡运航线、156艘客渡船，厦金、泉金、两马、黄马等4条“小三通”客运航线全线停航；58个水上施工作业项目停工。
