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三伏天已经过了三分之一
失眠是一种常见的睡眠障碍。睡眠障碍按照疾病种类可细分为90余种，包括失眠、睡眠呼吸暂停、嗜睡等，会导致抑郁、焦虑等情绪障碍，以及高血压、糖尿病、脑卒中等躯体疾病。
“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
2025年5月20日，国家发展改革委政策研究室副主任、新闻发言人李超在新闻发布会上表示，国家发改委将会同有关部门，按照先载货后载人、先隔离后融合、先远郊后城区的原则，在严控风险、确保安全的前提下，分类有序拓展低空经济应用场景，稳妥推进低空旅游、航空运动、消费级无人机等低空消费发展。
再过一周将迎来国庆、中秋双节，是外出旅游的高峰期，在此提醒大家，洗手通风常锻炼，规律作息强体质，健康饮食少生病。假期出游前，要密切关注相关部门发布的健康信息提示，及时了解目的地的疫情信息，提前做好相应防范，合理安排出行活动。旅途中，要注意饮食饮水卫生，不生食海鲜，不接触、烹食死禽和动物，做好防蚊措施。返程回家后，要做好健康监测。如果出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，尽量避免参加集体活动，及时就医，并主动告知医生旅行地点与饮食情况。家人在照顾病患的同时，要做好家庭环境清洁消毒与自身健康防护。
此前据路透社等媒体报道，联合国人道主义事务协调厅表示，部分苏丹城市面临“灾难性”的严重饥荒，民众不得不食用动物饲料果腹，为此联合国方面呼吁确保对该地区的救援物资能够畅通无阻地送达。
澳大利亚墨尔本市市长里斯，墨尔本市议员雷示人、廖婵娥、刘乐及墨尔本市相关人员；南开大学校长陈雨露，副校长方勇纯，天津市外办主任、天津市对外友协副会长栾建章，天津市对外友协副会长黄春艳及南开大学师生等约600余人参加活动。
此次活动由天津市对外友协、天津市体育局、天津市总工会、南开大学、墨尔本天津代表处主办，天津市排球运动管理中心、天津市排球运动协会承办，来自澳大利亚的墨尔本气排球队、南开大学教职工气排球队、天津市职工气排球队、天津星海联盟气排球队参加比赛。
