踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
在高铁香港西九龙站，20日上午时段往来香港至内地的高铁列车已全部取消，当天下午时段部分列车运行受到影响。香港铁路有限公司表示，“九号风球”生效后，所有仍在露天段行驶的港铁列车，正陆续驶至原定终点站或连接商场的车站等相对安全地方停靠。
上半年，风电发电机组产品、高性能化学纤维等绿色低碳产品产量分别增长72.0%、36.6%。各地培育了一大批绿色工厂、绿色工业园区、绿色供应链管理企业，以绿色制造体系建设加快推动工业绿色发展。
“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”
今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，举办本次活动更具独特意义。活动中，全国人大代表、澳门广州社团总会会长、“重走东江纵队的足迹”筹委会大会主席何敬麟，暨南大学党委书记孙彧，澳门特区政府教育及青年发展局副局长黄嘉祺分别致辞，强调铭记抗战历史、传承东江纵队精神的重要性，回顾交流活动的历程，期望青少年学生从东江纵队的历史中汲取力量，深刻感受抗战先辈们的艰辛与伟大，珍惜来之不易的和平生活。彭湃烈士孙女彭伊娜分享先辈们的英勇事迹，让在场嘉宾深受触动。
学员还参观了深圳的生物科技和低空经济产业设施，亲身到华大时空中心、DJI大疆旗舰店参与基因科学实验，并了解无人机系统如何融合智慧城市建设，深入认识国家创新科技发展，以及这些技术在禁毒工作的应用。
下半场比赛，北京国安虽然占据场上主动，但始终难以洞穿对手球门。读秒阶段，申花队老将于汉超单刀破门。最终，北京国安以1:3憾吞赛季首败，让出榜首位置，上海申花也终结了自己在工人体育场对阵国安队的12连败。
