如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。
普京高度评价俄中在多边框架下的合作。他强调，这是两国关系的重要组成部分，无疑也是全球政治中的重要因素。双方就关键国际议题交换意见一再证明，俄中拥有广泛的共同利益，在原则性问题上有相似观点。
“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。
科技搭建的桥梁，最终通向人心相通的彼岸。在西安举行的第二届上合组织国家电视节期间，中国、哈萨克斯坦合作制作的纪录片《我们在哈萨克斯坦拍电影》，中国、俄罗斯、蒙古国、沙特阿拉伯、亚美尼亚合作制作的动画片《我们的合奏》等40余项视听领域合作成果发布，形成多类型、多语种的内容矩阵，增进了不同国家人民的相互了解。
当日，“支持民营企业参与海南自由贸易港建设政策项目推介会”在海口举行，全国100余家民营企业代表参会。现场共有42个项目签约，合作内容涵盖清洁能源、现代农业、现代物流、数字经济、高端商业、金融等领域。
“八项规定改变中国”。中央八项规定是党中央徙木立信之举，是新时代管党治党的标志性措施，赢得了全社会的一致赞誉。开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，是今年党建工作的重点任务。习近平总书记高度重视，亲自谋划确定学习教育主题，在赴云南、贵州、河南等地考察时悉心指导，在主持中共中央政治局第二十一次集体学习时提出具体要求，为开展学习教育指明了方向。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，学习教育达到预期目的，进一步刹住了歪风，祛除了一些顽瘴痼疾，解决了很多群众反映强烈的突出问题。
从重庆的光影盛宴到西安的视听交响，再到青岛的艺术对话，这些活动不仅展现了各国文化魅力，以可观可感的艺术形式加深了国家间对彼此文化的理解，更通过众多产业项目签约、合作成果发布等，将文明互鉴转化为实实在在的合作纽带。
线上经贸合作同样多点开花。与以往企业需要线下跑市场找客户不同，自上合经贸综服平台上线后，来自上合成员国的2.2万家商家争相注册，网上便可无缝对接意向企业。目前该平台申报金额已突破2500亿元。
